など思い当たる方も多いのではないでしょうか？

足底筋膜炎や腸脛靱帯炎、シンスプリントといった代表的なランニング障害の症状です。
痛みや違和感があっても走れてしまうのがランニング障害の厄介なところ。
無理をすると日常生活にも支障をきたしてしまいます。

適切なケアをすることでランニング障害を予防、怪我からの早いリカバリーにつながります。

健康的に楽しく走るためにも、ケアやリカバリーのについて学んでみませんか？

講師：矢田夕子
治療院＆トレーニングジム「TREAT」、ALTRAアンバサダー、元実業団ランナー松下通信工業株式会社（現在パナソニック株式会社）の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。
怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。
現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活躍中。
http://treat-running.com/

2019　スリーピークス八ヶ岳　Attack Line　優勝
2019　サロマ湖100kウルトラマラソン　２位

〈イベント〉
日時：１２月７日(土)
１部　18:45-20:15　
２部　20:30-22:00　※１部２部は同一の内容です。
場所：STRIDE LAB 名古屋　（駐車場あり）
定員：各回１２名
参加費：2000円
参加方法：イーモシコムからエントリー
持ち物：動きやすい格好（ストレッチを行います）