今、出来る体を動かしながらの脳トレーニング 受付終了

体を動かしながら脳のトレーニングをするライフキネティック 。
１０月に続き１１月も体験会を開催します♩

脳トレーニングというと難しいイメージがある
かもしれませんがライフキネティック は
体を動かしながら行う脳トレーニングです。

トレーニング効果としては。。。
⭐️ストレス解消
⭐️メンタルケア
⭐️創造力の向上
⭐️学習能力と集中力の向上
⭐️記憶力低下の予防
⭐️ミスの軽減

です。

普段、使っている脳の部分はほぼ同じ。
もしくは使えていないことも。

・覚えが悪い
・ストレスを多く感じる
・睡眠が浅い
・運動不足
・何かとミスがある

といった症状も脳の活動範囲を広げることに
よって改善へと繋げていきます。

トレーニングで大切なことは

やってみようと思うこと
楽しんでやること
です。

また、トレーニングは体力・年齢関係なく
することができ、ボールやお手玉、スカーフなど
身近なもので行うものもあります。

ドイツ生まれのライフキネティック は
学校での教育の一貫としても取り入れられ
スポーツの場でもトレーニングの一つとして
行っているチームも沢山あります。

講師はライフキネティック 公認トレーナーの
立石ゆう子です。

ライフキネティック について
まだなんだろうと。と思う点が多い
と思いますがまずは気軽に
いらして下さい。


日時：１１月１６日（土）
　　　１５：００〜１６：００

受付時間：１４：４５〜１５：００

集合場所：WA！Why not?
　　　　　京王相模原線若葉台駅下車徒歩２分

対象：どなたでも参加頂けます。
　　　
〆切：前日２１時まで
　　　（当日の申し込みは空きがある場合、受け付けます。
　　　　ジムにお電話下さい
　　　　044-299-8187）

料金：１５００円（ジム会員の方は１０００円です）
　　　　※ジムのビジター利用料金　１５００円を含みます
　　　　※受付の時にご用意下さい。
　　　　※更衣室　ジムの利用が出来ます。
　　　
参加方法：モシコムにて参加をお願いします。