大阪府(大阪市中央区)
RUN LAB〜日本で唯一、走り方を学べるランニングイベント〜【ストレッチ編】 受付終了
- イベント主催者
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コンちゃん15
RUN LABは、
「一緒にランニングを楽しむ仲間が欲しい・・・」
「でも、ただ大勢でワイワイ楽しく走るだけじゃ何か物足りない・・・」
「もっとランニングに関することを教えて欲しかったな・・・」
「でも、スクールやクラブに通うのはハードルが高いよね・・・」
そんなことを感じたことのあるあなたの為に、ランニングを「楽しむ」と「学ぶ」を同時に実現するランニングイベントを開催しています。
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- 開催日
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2019/11/17(日) 受付開始 09:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/10/12(土)23:22~ 2019/11/17(日)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- イベント参加チケット :
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2,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-lab.jp
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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JRTA(担当:近藤)
info@nct-run.com、050-5243-2357 - イベントID
- E0034921
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
日時:2019年11月17日(日)10:00 AM ~ 12:00 PM
集合場所:ランニングベース大阪城前(大阪府大阪市中央区大阪城31 JO-TERRACE OSAKA)
参加費:2,000円 ※当日、現金でお支払い
定員:10名
対象:ランニング初心者〜フルマラソン完走レベル
担当TR:近藤(@yuji.kondo.15)
その他:雨天中止
イベント詳細:
①イントロダクション
②ランニングクリニック
③ウォーミングアップ
④ラン (参加者のレベルに合わせて3〜5km予定)
⑤クールダウン
⑥Q&A
『ランニングにおける正しい身体の使い方を身に付けて、より気持ち良く、より楽しく走りませんか?』
「ランニングを楽しむ」ことを一番の目的とした初心者でも安心して楽しめるランニングイベントです。
ランニングにおける正しい身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけではなく、ランニングフォームや身体の動きが改善し、どんな方でも”気持ち良く””楽しく”走れるようになります。
全4回のプログラムのうち今回は、
①ランニングにおける正しいストレッチ
ランニング動作がより楽にできるようにデザインされたストレッチを、目的を理解しながら実施できるように1つ1つ解説を加えながらお伝えさせていただきます。
ストレッチは、やり方次第でプラスにもマイナスにも働きます。
例えば、ウォーミングアップとクールダウンではストレッチの目的や方法も変わります。
それぞれの目的や方法を使い分けることでより楽に身体を動かすことができ、
疲労の蓄積や怪我の発生を予防することができます。
ぜひ、ランニングにおける正しいストレッチを身に付けることで、ストレッチ前とストレッチ後での身体の動かしやすさの違いを実感してみて下さい。
※①〜④のどのプログラムから参加していただいても構いません。ご都合の合うプログラムからご参加ください。
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