大阪府(大阪市中央区)
RUN LAB ランニングにおける正しい身体の使い方(1) 受付終了
- イベント主催者
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コンちゃん15
RUN LABとは、”日本で唯一、走り方を学べるランニングイベント”をコンセプトに、ビギナーランナーからファンランナー・アスリートまでが、楽しく充実したランニングライフを送るためのイベントレッスンプログラムです。
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- 開催日
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2019/3/24(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/2/26(火)14:32~ 2019/3/24(日)00:00
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- 会場
- ランニングベース大阪城前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- RUNLAB参加チケット :
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2,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://run-lab.jp/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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RUN LAB 大阪(担当:近藤)
info.n.c.t.run@gmail.com、050-5243-2357 - イベントID
- E0026501
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- 詳細はこちら
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- 詳細はこちら
日時:2019年03月24日(日)10:00 AM ~ 12:00 PM
集合場所:ランニングベース大阪城前(大阪府大阪市中央区大阪城31 JO-TERRACE OSAKA)
参加費:2,000円 ※当日、現金でお支払い
定員:15名
対象:ランニング初心者〜フルマラソン完走レベル
担当TR:近藤(@yuji.kondo.15)
その他:雨天中止
イベント詳細:
①イントロダクション
②ランニングクリニック
③ウォーミングアップ
④ラン (参加者のレベルに合わせて3〜5km予定)
⑤クールダウン
⑥Q&A
『ランニングにおける正しい身体の使い方を身に付けて、より気持ち良く、より楽しく走りませんか?』
「ランニングを楽しむ」ことを一番の目的とした初心者でも安心して楽しめるランニングイベントです。
ランニングにおける正しい身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけではなく、ランニングフォームや身体の動きが改善し、どんな方でも”気持ち良く””楽しく”走れるようになります。
全4回のプログラムのうち今回は、
①ランニングにおける正しいストレッチ
ランニング動作がより楽にできるようにデザインされたストレッチを、目的を理解しながら実施できるように1つ1つ解説を加えながらお伝えさせていただきます。
ストレッチはやり方次第でプラスにもマイナスにも働きます。
ランニングにおける正しいストレッチを身に付けることで、ストレッチ前とストレッチ後での身体の動かしやすさの違いを実感していただけます。
※①〜④のどのプログラムから参加していただいても構いません。ご都合の合うプログラムからご参加ください。
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