マラソン前日！不安解消ランニングセミナー 受付終了

※今イベントは、復興マラソン関連事業ではございません

ゲスト：坂本智史さん
・86年7月21日生まれ
・韮崎高校（山梨）ー関東学院大学ープレス工業ーRUNVENTー北杜陸協

現役引退後は「走り方改革」で仕事、子育てしながら効率の良いトレーニングを行い
経験を活かしながら市民ランナーへランニングフォームの指導等を行っております。

BEST TIME
5000m 14.28.77（09.9.6 静岡県長距離記録会）
10000m 29.25.85（13.9.28 日体大記録会）
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 1.04.11（15.2.1 丸亀）
ﾌﾙﾏﾗｿﾝ 2.13.49（15.4.19 長野）

主な成績
08年焼津ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ優勝
18年静岡ﾏﾗｿﾝ優勝
18年黒部名水ﾏﾗｿﾝ優勝
19年古河はなももﾏﾗｿﾝ優勝

駅伝成績
09年箱根駅伝9区13位
09年十和田八幡平駅伝4区3位
12年東日本実業団駅伝6区8位
13年東日本実業団駅伝7区4位



日時：
2019年10月12日(土)
10時00分〜11時30分
※小雨決行

場所：
北釜防災公園(仙台空港すぐ隣)
第一駐車場 横トイレ前集合


対象：
走られる方ならどなたでも

参加料：
一般  2000円 
学生 1000円

担当：阿久津美和子

内容：
マラソン大会の前ってどんな練習をしたらいいの？
どんな風に過ごして、ごはんは何を食べたらいい？
など、復興マラソンの招待選手である坂本さんと一緒に動きながら
不安を取り除きましょう。

セミナーを担当するのは、
フルマラソン完走サポーターSeads杜の都 阿久津コーチです。
経験豊富な坂本さんがみなさんの動きを見ながらアドバイスをしてくれます！
無理のない動きで、気持ちよくスタートラインへ立てるサポートをさせていただきます！

10時00分〜11時00分 ランニングセミナー
11時00分〜11時20分 質疑応答(トークショー形式に)                            
11時30分 終了

持ち物：動きやすい格好&シューズ、水分補給

レッスンの中止や変更：
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします
・走るを学ぶランニングスクール Seads杜の都HP
・Facebookページ Seads杜の都
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項：
・セミナーの問い合わせを会場へはしないでください
・一般参加の方は、保険対象外となります。万が一に備え、保険への加入をお勧めいたします。・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。 ・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。