スピード練習会【ショートインターバル】 受付終了

担当講師：石井辰樹

【経歴】
仙台高校-東京国際大学-石巻RC

【戦歴】
○高校
高校2年 全国都道府県男子駅伝 宮城県代表
              宮城県高校駅伝1区 3位
              松島マラソン 10キロ 優勝

高校3年 宮城県高校駅伝 1区 2位
              宮城県選手権 10000m 優勝
              松島マラソン 10キロ 優勝
○大学
第92回箱根駅伝出場  9区16位
関東インカレ ハーフマラソン 2部20位
○社会人
2017年 松島マラソンハーフ 2位
2018年 松島マラソン10キロ 優勝
            宮城県駅伝優勝 4区1位

【自己ベスト】
5000m  14分41秒02        (13.12.1 日体記録会)
10000m 29分43秒46       (15.12.5 日体記録会)
ハーフ 1時間4分32    (16.3.6 立川ハーフ)
フル    2時間22分48  (17.2.26東京マラソン)
 



日時：
2019年9月10日(火)
19時10〜21時00(終わる時間は目安になります)
※小雨決行

対象：
サブ3〜サブ5目標ランナー

参加料：
一般ビジター 1500円
学生 1000円

内容：
競技場でのショートインターバルトレーニングです。
暑さもすぎ、スピード養成をはかれる時期になりました！
スタート前のウォーミングアップから身体を作っていきましょう。

レッスンの中止や変更：
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします
・走るを学ぶランニングスクール Seads杜の都HP
・Facebookページ Seads杜の都
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項：
・一般参加の方は、保険対象外となります。万が一に備え、保険への加入をお勧めいたします。

・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。 ・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。