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ランニング
4.34

【矢田夕子さん 特別イベント】 Injury prevention and management

〜怪我をしにくい体を作ろう〜 ランニングエコノミーをあげ、怪我をしにくい身体を作るトレーニングのセミナーです。今回はレース本番に向けて調整するための「ピリオダイゼーション」をレクチャー。

開催日

開催日

2019/9/28(土)
申込者/定員

申込者/定員

30/30人
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • STRIDE LAB特別イベント :
    3,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、講習会・セミナー
    募集規模
    30人~49人
    レベル
    初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

夏も終わり、体も動かしやすい季節になってきました。
皆様も目標とするレースが近づいてきているのではないでしょうか?

でもレースに向けて
・トレーニングのプランをどの様に組み立てればいいのかわからない…
・自分の実力もわからないし、人と同じメニューでいいのか不安…
・レースに出てみたいけど、何からやっていいのかわからない…
・がむしゃらではなく、効率的に練習したい。



などとお考えの皆様、是非今回のイベントに参加してみてください!
ALTRA アンバサダーの矢田夕子さんをお招きしての特別イベントを開催します。

 

矢田さんは陸上の元実業団の選手。選手時代に怪我に悩まされた経験から引退後は専門学校に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得されました。
一方で現在もトレイルランニングやウルトラランニングでトップ選手として活躍。

ランニングコーチも務められており、
各地でのイベントやオンラインコーチングで強豪選手から初心者まで、あらゆるランナーの指導を行われています。



今回のイベントは2段階!
「座学」「実技」を行います。


まずは『座学』
目標となるレースに向けてのトレーニングプランの組み方、
レースで最大限の力が発揮できる様にトレーニングを行なっていくピリオダイゼーションという考え方をご紹介します。

次に『実技』
実際にトレーニングに取り入れられるストレッチ・ランニングドリルなどをご紹介。
最後には1000mのTTも行い、現時点での自分の力を測ってデータで現状把握も行います。


自分だけの効率的なトレーニングプランを組むことで
目標とするレースに最高の状況で向かうための考え方を身につけてみませんか?


*****

日付:9/28
料金:3000円

定員:30名

時間:START 9:00〜12:00(受付は15分前より開始)

集合場所:STRIDE LAB福岡(赤坂駅 徒歩3分)

フォローメール:メールにてフォローメールを送付します。ご希望の方はエントリーの際にメールアドレスをお教えください。




更衣室等:試着室でお着替えできます。2F,3Fのトイレでも着替えられます。
(お一人づつとなりますので着替えのある方はお早めにお越しください)

※座学の後は実技の時間に移りますので、9時の開始時刻には運動のできる格好で待機していただける様に、お願い致します。



【注意事項】
※本イベント中に撮影された画像他映像等は、今後のイベントの集客等の目的で、Web等使用される可能性がございます。ご了承ください。
※小雨決行、荒天時は室内でのトレーニングを行います。
※本イベントは保険には加入いたしません。ケガ等に関しては各自の責任で行動してください。ただし当日困ったことやケガに関しては応急処置をすることがありますのでご了承ください。
※上記の他、スタッフの指示には従ってください。


【講師】
矢田夕子

松下通信工業株式会社(現在 パナソニック株式会社)の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。
怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。

●所有資格 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
●レース歴 2016年 青梅高水トレイルマラソントレイルラン 優勝
      2016年 野辺山高原100kmウルトラマラソン 優勝
      2016年 UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ) 準優勝

      2019年 スリーピークス八ヶ岳トレイル2019 (優勝)
      2019年 サロマ湖100kmウルトラマラソン2019(女子総合2位)

TREAT(http://treat-running.com/)
ALTRA(http://altrazerodrop.jp/index.html)
STRIDE LAB 福岡(http://fblog.stridelab.jp/)

支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2019/8/28 14:11 〜 2019/9/28 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
住所 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2丁目11−15 SHIN-AKASAKAMON 2F
受付開始時間 9:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、その他)
イベント種別 イベント、講習会・セミナー
募集規模 30人~49人
レベル 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 STRIDE LAB福岡店
nakahira@stridelab.jp 、 080-5276-8904
イベントID E0033343
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者

STRIDE LAB 福岡

STRIDE LAB 福岡
EVIDENCE BASED NATURAL RUNNING
・ALTRA直営店STRIDE LABが福岡市赤坂に3/30オープン
・歩き方、走り方を専門的に勉強したスタッフがお客様一人一人に合ったサービスを提供します。

営業時間:
12:00-19:00
定休日:
月曜日・木曜日
tel:
092-715-3564

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

fblog.stridelab.jp

STRIDE LAB 福岡
EVIDENCE BASED NATURAL RUNNING
・ALTRA直営店STRIDE LABが福岡市赤坂に3/30オープン
・歩き方、走り方を専門的に勉強したスタッフがお客様一人一人に合ったサービスを提供します。

営業時間:
12:00-19:00
定休日:
月曜日・木曜日
tel:
092-715-3564

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

fblog.stridelab.jp

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