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ランニング

【スポーツ博覧会 東京2019】国営昭和記念公園×東京マラソン財団 連携プログラム

正しい歩き方で健康習慣を身に着けたい、これからランニングを始めたい、ケガなくラクに走りたい、キレイなフォームで走りたい、記録更新できない・・・大人向けのプログラムから、 運動会で1番をとりたい、苦手を克服したい、転ばずに速く走りたい・・・子ども向けのプログラムを実施! 講師は、東京マラソン財団プロデュースのランニングステーション「ジョグポート有明」の人気講師「鈴木隆介」さんです。

開催日

開催日

2019/10/12(土) 10/13(日)
申込者/定員

申込者/定員

33/80人
チケット

チケット

  • ①誰もが身につけたい『正しい』ウォーキング・ジョギング講座 :
    無料
  • ②『怪我なくラクに速く走れるようになる』正しいフォーム習得+走りの癖改善講座 :
    無料
  • ③今日から速く・かっこよくなる!子どもかけっこ教室 :
    無料
  • ④速く走れる走り方を身につける!スポーツに活かせる子ども走り方教室 :
    無料
その他

その他

  • イベント種別
    イベント
    募集規模
    50人~99人
    レベル
    初心者向け、初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

12日(土)プログラム
①誰もが身につけたい『正しい』ウォーキング・ジョギング講座
 ■受付:10時30分~11時 @みどりの文化ゾーン内 東京マラソン財団ブース
 ■開始:11時30分
     ・ケガ予防に効果的な準備体操
     ・正しいウォーキングフォームレクチャー
     ・正しいジョギングフォームレクチャー
     ・1~3km ウォーキング+ジョギング
     ・整理体操
     ・質疑応答
 ■終了:12時30分

②『怪我なくラクに速く走れるようになる』正しいフォーム習得+走りの癖改善講座
 ■受付:12時~12時30分 @みどりの文化ゾーン内 東京マラソン財団ブース
 ■開始:13時
     ・効率の良いランニングフォームの習得
     ・呼吸の仕方、リズムの取り方の練習
     ・左右差や走りの癖を取り除く練習
     ・フォームチェックをしながら実走(3km前後)
     ・クールダウン
     ・質疑応答
 ■終了:14時


13日(日)プログラム
③今日から速く・かっこよくなる!子どもかけっこ教室
 ■受付:9時30分~10時 @みどりの文化ゾーン内 東京マラソン財団ブース
 ■開始:10時
     ・運動神経を呼び覚ます準備体操
     ・速く走れるフォームを身につける練習
      →姿勢/腕振り/脚の動き/心構え4つのポイントを習得!
     ・速く走るためのバネを養う練習
      →脚力/瞬発力/判断力/身のこなし4つの体力を習得!
     ・ゲーム感覚で楽しく走る練習
     ・整理体操
     ・質疑応答
 ■終了:11時

④速く走れる走り方を身につける!スポーツに活かせる子ども走り方教室
 ■受付:10時50分~11時05分 @みどりの文化ゾーン内 東京マラソン財団ブース
 ■開始:11時20分
     ・運動神経を呼び覚ます準備体操
     ・速く走れるフォームを身につける練習
      →姿勢/腕振り/脚の動き/心構え4つのポイントを習得!
     ・速く走るためのバネを養う練習
      →脚力/瞬発力/判断力/身のこなし4つの体力を習得!
     ・スタートダッシュを身につける
     ・スポーツに活かすランニングトレーニング
     ・質疑応答
 ■終了:12時20分
申込受付期間 2019/8/23 14:00 〜 2019/10/4 21:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 国営昭和記念公園 みどりの文化ゾーン及びふれあい広場及び園内ランニングコース(予定)
住所 〒190-0014 東京都立川市緑町3173
受付開始時間 9:30 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他)
イベント種別 イベント
募集規模 50人~99人
レベル 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 一般財団法人東京マラソン財団 (担当:ウェルネス事業お問い合わせ事務局)
yamada@tokyo42195.org 、 03-6635-5353
イベントID E0032947
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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2019/10/12(土) 10:30〜12:30 ①誰もが身につけたい『正しい』ウォーキング・ジョギング講座
■受付:10時30分~11時
■開始:11時30分
    ・ケガ予防に効果的な準備体操
    ・正しいウォーキングフォームレクチャー
    ・正しいジョギングフォームレクチャー
    ・1~3km ウォーキング+ジョギング
    ※体力に合わせて休憩をとりながら行います。
    ・整理体操
    ・質疑応答
■終了:12時30分
12:00〜14:00 ②『怪我なくラクに速く走れるようになる』正しいフォーム習得+走りの癖改善講座
■受付:12時~12時30分 
■開始:13時
    ・効率の良いランニングフォームの習得
    ・呼吸の仕方、リズムの取り方の練習
    ・左右差や走りの癖を取り除く練習
    ・フォームチェックをしながら実走
    ・クールダウン
    ・質疑応答
■終了:14時
2019/10/13(日) 9:30〜11:00 ③今日から速く・かっこよくなる!子どもかけっこ教室
■受付:9時30分~10時
■開始:10時
    ・運動神経を呼び覚ます準備体操
    ・速く走れるフォームを身につける練習
     →姿勢/腕振り/脚の動き/心構え
    ・速く走るためのバネを養う練習
     →脚力/瞬発力/判断力/身のこなし
    ・ゲーム感覚で楽しく走る練習
    ・整理体操
    ・質疑応答
■終了:11時
10:50〜12:20 ④速く走れる走り方を身につける!スポーツに活かせる子ども走り方教室
■受付:10時50分~11時05分 
■開始:11時20分
    ・運動神経を呼び覚ます準備体操
    ・速く走れるフォームを身につける練習
     →姿勢/腕振り/脚の動き/心構え
    ・速く走るためのバネを養う練習
     →脚力/瞬発力/判断力/身のこなし
    ・スタートダッシュを身につける
    ・スポーツに活かすランニングトレーニング
    ・質疑応答
■終了:12時20分

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

一般財団法人東京マラソン財団

この法人は、東京マラソンを安定的に運営し、国内外から多くのランナーが集う世界最高水準の大会へと発展させるとともに、ランニングスポーツの普及振興を通じて、都民の健康増進と豊かな都民生活の形成に寄与することを目的とする。

この法人は、東京マラソンを安定的に運営し、国内外から多くのランナーが集う世界最高水準の大会へと発展させるとともに、ランニングスポーツの普及振興を通じて、都民の健康増進と豊かな都民生活の形成に寄与することを目的とする。

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