～岸本プロの真夏のランニングクリニック with モミジヤスポーツ〜 受付終了

【内容】
真夏は暑さの影響で野外を走る距離が減り、長時間練習ができないので、ジムや自宅でできるトレーニングや短時間で効果的な練習方法をレクチャーしてもらいます。
また、脱水症状や熱中症の自覚症状から、なってしまった時の対処法、周りの人がなった時のケアの仕方もご説明致します。

【追加イベント】
当日は岸本さんサポートメーカである、真夏でも足のムレが気にならない靴下「インナー・ファクト」の試履会も行います。
当日履いた状態でクリニックに参加頂けます。

【日程】
8/17(土)
午前8:30～受付開始
午前9:00～クリニックスタート

【参加費】
¥2,000
当日会場にて徴収

【募集人数】
30人

【会場】
神崎山公園競技場

【集合場所】
管理棟付近

【当日スケジュール】
午前8:30～ 受付開始(受付時に靴下の試履も同時に行います)
9:00～9: 30  岸本さん挨拶、当日クリニックの案内、ストレッチ
9:30～11:30 ランニングクリニック
11:30～12:00質疑応答、靴下返却、クリニック終了

【クリニック内容】
受付終了後ストレッチ開始
ストレッチ後インターバル走、ビルドアップ走などスピード練習
ダウンジョグ、ストレッチを行い終了

【服装、持ち物】
飲み物
参加費(¥2,000)
ランニングウェア
ランニングシューズ
→ワラーチやサンダルでのご参加はお控え下さい。
※暑さ対策の帽子やアームカバー、タオルなどのご持参もお勧めします。