嬬恋高原キャベツマラソン大会前日企画
群馬県開催・「坂道」爆走王決定戦＜VOL.3＞　嬬恋高原編

★【がんばれゆうすけ】さんに挑戦！！★

嬬恋高原キャベツマラソン大会前日ジョグ ＆ 坂タイムトライアル企画を実施します。
前日ジョグで身体をほぐし、坂タイムトライアルで、がんばれゆうすけさんに挑戦する企画です！
 
今回の坂道タイムトライアルは、昨年に続き嬬恋高原キャベツマラソン大会前日に実施します。

がんばれゆすけさんに勝利した方へは、嬬恋高原新鮮キャベツ1個贈呈します。その他にも素敵なプレゼントが・・・！？

「翌日のキャベツマラソンの練習に」
「夏の暑い時期に効率よく追い込むトレーニングがしたい」
「秋のマラソンに向けて坂を使って脚づくりをしたい」
といったランナーには最適なイベントです。

集合後、がんばれゆうすけさんから坂道の走り方・攻略法が伝授されます。
嬬恋高原キャベツマラソン会場を中心に気持ちよくジョギングからスタート。
坂道タイムタイムトライアルに挑戦です！
ゆうすけさんもガチで走りましたが、前回は見事1名の勝利者が出ました！

個人でも、お仲間と一緒でも、老若男女中学生以上の方ならどなたでもチャレンジＯＫです。
皆さまのチャレンジお待ちしています。

★「坂道」は抜群のトレーニング場だ！
坂を活用したトレーニング効果は抜群で、上り坂でのランニングを反復することで、「効率的なフォーム」を体得できます。
また、坂を走ると平地よりも「心拍数」の変動が大きく、インターバルトレーニングに近い効果があり、走力向上につながることは確実といえます。

【がんばれゆうすけ】さんに挑戦企画！！
群馬県開催・「坂道」爆走王決定戦＜VOL.3＞　嬬恋高原編

１．日　時　2019年6月29日（土）

２．会　場　東海大学嬬恋研修センター多目的グラウンド
　　　　　　※嬬恋高原キャベツマラソン大会会場と同様です

３．参加費　2,000円（税込）／人

４．参加賞　「湖畔の湯」入浴サービス券
　　　　　　「走ろうにっぽん」オリジナル手ぬぐい
　　　　　　 「ドリンク」

５．表彰　1位～3位
　　※参加賞が10名以下の場合は1位のみ表彰

６．当日受付場所　嬬恋高原キャベツマラソン大会会場
　　　　　　　　　http://www.cabbage-marathon.jp/

７．駐車場　嬬恋高原キャベツマラソン大会用の駐車スペースをご利用ください。

８．更衣室　あり（スペースが小さいため当日は走れる格好でお越しください）

★注意事項★
○参加者の皆様には開催日前日までに直前案内メールを送付しています
　事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう
　設定をお願いいたします
　　　　　　　　　
○暑い時期の日中のイベントになりますので、水分・塩分補給に必要な飲料等をご準備いただくなど、各自で体調には十分に留意の上ご参加ください。


《当日スケジュール》
　14:30　　　参加者受付開始
　15:00　　　がんばれゆうすけさんによる坂道攻略
　　　　　　　アップジョギング
　15:30頃　　坂道タイムトライアルスタート
　16:30　　　クールダウンジョグにて会場へ
　　　　　　　リザルト配布（予定）
　　　　　　　表彰／1位~3位