ランニング

2018/7/15(日)

奈良県（奈良市）

初めてのインターバル走～自分のレベルで走れる変則インターバルでレベルアップしよう！受付終了

練習会、交流会・打ち上げ～29人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

ランナーズ　バル　コレール

4.76

260

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

より楽に走れるようになるコツを教えます。
初心者からできる基礎体力の向上トレーニングからマラソンパフォーマンスの向上、体質改善、ダイエット、メンタルトレーニングまで。
あなたの走りを変えるランニングスクールです。

開催日

2018/7/15(日) 受付開始 08:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2018/7/2(月)16:08～ 2018/7/15(日)00:00
会場

Runner's BAR CORRER(ランナーズバル・コレール)
開催場所

〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2
支払方法

会場払い
参加費
初めての走り方教室－自分のレベルで時間走－楽な走り方を伝授します :
4,980円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別: 練習会、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Runner's BAR CORRER(ランナーズバル・コレール)（担当：吉田　龍）
skunk.roll@gmail.com、0742-93-8484
〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2
イベントID: E0019095
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【初心者歓迎】楽に走れるようになるための
コレールのランニングスクール

あなたにはこんな悩みがありませんか？

✅もっと速く走れるようになりたい
✅もっと楽に走れるようになりたい
✅痩せたい(けど、痩せない)
✅次こそは自己ベスト更新をしたい
✅次のレースこそ完走orサブ4をしたい
✅いい練習方法がわからない
✅もっと効果的な練習をしたい
✅トレーニングメニューが組み立てられない
✅3日坊主でなかなかトレーニングが続かない
✅ランニングの仲間を作りたい

当店のランニングスクールにご参加ください

当店のランニングスクールでは、
初心者の方からサブ3.5を目指す方まで、
自分自身の目標達成に向かって、
トレーニングできる環境を整えております。

今回のスクールでは、変則インターバル走をおこないます。
初心者からサブ3狙うランナーまで、
どんな方でも、その人にあった負荷をかけられるトレーニング方法です。
当店で学んでいただいたあとは、
すぐにご自身の練習に取り入れていただけます。
暑い夏、長距離を走りこめない人には、
短時間で終えることのできるトレーニング方法なので、
とても効果的にレベルアップができますよ。

参加者の声

テレビでも取り上げられました

NHKでも当店のランニングスクールの活動をご紹介していただきました。

ランニングスクールプログラム

自己ベスト更新を最短期間で目指します！

持久力の向上
LSD・時間走・距離走・マラニックなど
↓
スピード持久力の向上
ビルドアップ走・ペース走・坂道トレーニングなど
↓
絶対スピードの向上
インターバル走など

全くの運動初心者の私が、
3か月で初マラソンサブ４を実現した、
成果実証済みのトレーニングメニューです。

【スケジュール詳細】

8時半～9時　受付
・更衣は店内で可能です。
・手荷物は当店でお預かり可能です。(貴重品の管理をお願いします。)

9時～　レッスン開始

コレールでは「食」に徹底的にこだわっております

12時頃　ランチ開始(グルテンフリー＆オーガニック料理：ドリンク付き)
・ランチタイムでランナー同士、楽しく交流をしております。
・様々な質問などにもお答えしています。
・お料理は全てグルテンフリー＆オーガニック料理です。
・食品添加物無添加・化学調味料不使用
・有機栽培・自然栽培の野菜のみ使用
・アスリートのための栄養を徹底的に追求しております。

14時頃、セルフフィードバックをしていただき、自由解散です。

【料金】

4980円(コーチング料、食事代・ドリンク代込み)

こんにちは。
走ると食べるで健康的なライフスタイルを提供している
ランナーズバル・コレールのよしだりょうです。
2014年の夏、ダイエットをきっかけに始めたランニング。
身体を絞ることを目標に、マラソン完走を目指しました。
高校卒業までブラスバンド部だった僕は、
トレーニング方法など全く分からず、
初めは30分走るのもゼーハーと息切れして、やったのことでした。
面倒くさがり屋の僕は、とにかく効率的なトレーニング方法を、
勉強して、人間の身体の仕組みを学び、
どうすれば完璧に身体を操れるようになれるのかを研究しました。
グルテンフリーと出会い、食の大切さに気付き、
より身体と向き合うようになった僕は、
初マラソン(淀川寛平マラソン)で3時間30分、
同年の奈良マラソンで3時間15分で完走していました。
いつの間にやら65㎞の山道や、
80㎞オーバーの六甲山縦走往復も走れるようになりました。
この効率的なトレーニング方法や、
故障の少ないランニングフォームを、
教えてほしいと求められることも多く、
以来、たくさんの方々にアドバイス・サポートしてきました。

これまでマラソンを完走できなかった方が完走できたり、
初マラソンでサブ4をされたり、
多くのランナーが素晴らしい走りをみせてくれました。

ぜひあなたもランニングスクールに来ていただき、
人生を変えてみてください。
走ること以上のメリットが得られることをお約束します。

Runner's BAR CORRER
よしだ　りょう

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初心者からできる基礎体力の向上トレーニングからマラソンパフォーマンスの向上、体質改善、ダイエット、メンタルトレーニングまで。
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