ランニング

2026/11/29(日)

群馬県（館林市）

【6:30スタート1000m×10本】3分40秒/km（ジェル3本付）受付中

練習会、イベント～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

参加賞有り

イベント主催者

株式会社サブスリーラボ

4.82

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

エネルギージェル「SAMURAIGEL」開発者がペースメイクするファルトレク走です。
・ペース：3分40秒/km（リカバリー3分）
・途中参加／途中離脱OK
※途中参加の方はSAMURAIGEL配布は練習後になります。

開催日

2026/11/29(日) 受付開始 06:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/11/6(金)08:12～2026/11/29(日)00:00
開催場所

群馬県館林市
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
練習会参加（SAMURAIGEL３本付き） :
2,500円

申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

チームジョージ

2026/09/07

4.67

フルマラソンの自己ベストへ向けて

久しぶりの長い距離でしたが、安定したペースメイクのおかげで、30km走りきれました。フルマラソンへ向けてとても良い練習になりました!

【4:30スタート30㎞】4分30秒/km（SAMURAIGEL3本付）途中参加・途中離脱大歓迎

2026/9/5

みゆきだ

2026/05/08

5.00

お得感満載！

ナイスペーサーでとても走りやすく、自分の走りに集中できあっという間の35㎞でした。私にはレベルの高い練習会だと思いながらも参加させてもらいましたが、終始気持ちよく走らせてもらえました。美味しい高級ジェ...

【35㎞ロングラン】4分30秒/km（SAMURAIGEL3本付）途中参加・途中離脱大歓迎

2026/5/6

おかつぱ

2026/03/09

5.00

レース本番に向けた練習に

アップダウンの激しい皇居周回コースを走ることで、臀部他にかなり刺激が入ります。少人数で集中して練習に取り組むことができ、ジェルをもらえるのでお得感もあります。

SAMURAI練習会（皇居３５km）｜参加賞SAMURAIGEL３本付き（4分30秒ペース）

2026/3/7

ひょっこりrun

2026/03/09

4.67

マラソンのロング走に最適

ペースメイクも良く走りやすかった。

SAMURAI練習会（皇居３５km）｜参加賞SAMURAIGEL３本付き（4分30秒ペース）

2026/3/7

おみ

2025/12/21

5.00

ＰＢ更新することができました

練習会に参加させていただくようになり、これまで一人ではなかなか出来なかった30キロ走を普通にこなせるようになりました。フルマラソンは昨年に続いて、ハーフマラソンでも13年振りに、それぞれＰＢ更新す...

SAMURAI練習会（城沼30km）｜参加賞SAMURAIGEL３本付き（4分30秒ペース）

2025/12/20

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://maps.google.com/?q=35.6904339,139.7570432
スポーツ: ランニング(種目：フル、30km走)
イベント種別: 練習会、イベント
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
イベントID: E0157723
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

今回のSAMURAI練習会では、1000m×10本を行います。

コースは約3kmの周回コースを使用します。

【トレーニング内容】

・疾走距離：1000m×最大10本
・設定ペース：3分40秒/km前後
・リカバリー：各本の間に約3分

今回は、短いリカバリーで呼吸を追い込むというよりも、普段より少し速い動きに体を慣らすことを大切にします。

リカバリーを少し長めに取ることで、呼吸や動きを整え、次の1本もフォームとリズムを意識して走ります。

【こんな方におすすめ】

・マラソンのレースペースを上げたいけれど、なかなか実現できない方
・レースペースをあと1kmあたり数秒上げたい方
・いつも同じペースの練習が多く、速い動きを入れる機会が少ない方
・自分の中にある「動きの殻」を破りたい方
・一人では取り組みにくい練習を、仲間と一緒に行いたい方

マラソンのレースペースを上げようとしても、速く走る際のリズムや体の動かし方に慣れていないと、力んでしまったり、動きに余裕を持てなかったりすることがあります。

今回の練習では、3分40秒/km前後の動きを繰り返し経験し、速いペースでもスムーズに走る感覚をつかむことを目指します。

無理にストライドを広げるのではなく、リズムよく、力まずに。普段のマラソン練習とは少し違う動きを取り入れ、レースペースの余裕度を高めるきっかけにしていきましょう。

【本数は自由に調整できます】

10本すべてを走る必要はありません。

5本、7本など、ご自身の体調や走力、レースまでの練習計画に合わせて本数を調整できます。

途中の本を見送って休憩し、再び合流する形も歓迎です。最後まで無理に本数をこなすことよりも、1本ずつ動きを整えて走ることを大切にしてください。

なお、3分40秒/kmが全力に近い方には負荷の高い練習になります。本数を抑えるなど、ご自身に合った形でご参加ください。

【参加特典】

・SAMURAIGEL 3本
・ペーサー付き（3分40秒/km前後）

【集合場所】

群馬県館林市
城沼総合運動公園付近
ひだまり広場

→ Googleマップで確認する

【当日の流れ】

・6:00　集合・受付、参加賞（SAMURAIGEL）配布
・6:15〜　ウォーミングアップ
・6:30　1000m×10本スタート
・練習終了後、解散

【注意事項】

・雨天決行です。荒天時は前日夜に中止のご連絡をします。
・体調不良の方は参加をご遠慮ください。
・荷物は各自で管理をお願いします。
・本数は体調や走力に合わせて調整し、痛みや強い疲労を感じた場合は中止してください。
・ペーサーは私1名のため、複数の設定ペースには対応できません。ご了承ください。

いつもの動きから、一歩先へ。
仲間と一緒に、速いペースで走る感覚をつかんでいきましょう！

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード

近くで開催予定のイベント

申込月から6ヶ月間有効

ランニングクラブのメンバー募集

群馬県館林市つつじ町14-1

2026/11/28(土)

【6:30スタート17㎞ビルドアップ】4分10秒/㎞→4分00秒/km（ジェル3本付）

群馬県館林市城町１

注目のイベント

2026/11/21

あなたにおすすめのイベント

2027/3/7(日)

近くの施設

【6:30スタート1000m×10本】3分40秒/km（ジェル3本付） 受付中

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

イベントについての質問・コメント

イベント主催者

この主催者の他のイベント

近くで開催予定のイベント

注目のイベント

あなたにおすすめのイベント

近くの施設

【6:30スタート1000m×10本】3分40秒/km（ジェル3本付）受付中