トレイル

東京都(八王子市)

初心者向けニコニコ高尾 受付中

イベント、講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

ttokiwa

未評価
  • 電話確認済み

高尾駅を出発し、走り方とトレイルランの簡単なレクチャーを織り交ぜながら、高尾を縦走し藤野駅に向かいます。

25k累積1000mのコースで5hを予定しています。ゆっくり走ります。

森を感じながら、楽しく縦走しましょう。

  • 開催日
    2026/11/14(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/11/3(火)12:43~2026/11/13(金)15:00
  • 会場
    JR高尾駅北口
  • 開催場所
    〒193-0844 東京都八王子市高尾町1201-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ニコニコ高尾1114 :
      3,000円
申し込む

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/11/13 15:00まで
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
常盤 琢也
tpokochan@gmail.com、090-8341-5189
〒182-0024 東京都調布市布田2−10−2メゾンむさし野501
イベントID
E0157536
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

高尾駅を出発し、トレイルラン的に高尾を縦走します。

高尾駅
日影沢林道
城山
景信山
陣馬山
藤野駅

になります。

25k累積1000mのコースで5hを予定しています。ゆっくり走ります。

森を感じながら、楽しく縦走しましょう。

走り方とトレイルランの簡単なレクチャーを織り交ぜます。

レクチャー内容
・上りの走り方
  足をつく姿勢が大事
・トレイル(上り下り以外)の走り方
  体を伸ばして楽に走る
・下りの走り方
       へっぴり腰ですと滑るし、膝が痛みます
・糖分および塩分補給の考え方
   脂肪は糖分がないと燃えません。ミネラル不足で調子が悪くなります。

帰りは藤野駅から高尾駅まで電車で電車で移動できますので、高尾駅のロッカーを使用可能です

持ち物(推奨)
・雨具
・防寒具
・手袋
・ヘッドランプ(ない方はよい)
・水1L-1.5L(途中の売店で購入可)
・行動食と塩分
・高尾の地図(はぐれたとき用で携帯可)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ttokiwa

  • 電話確認済み

38歳頃からランニングにのめり込み数年後に3h17mまで記録を伸ばしましたが、サブ3目前で、ランニング外の理由で無念の入院となりサブ3を逃しました。復帰後どうしても調子が上がらず、マラソンは諦めて、数年、山をウロウロ。マラソンを含め、山100kまでは1人でやってました。初めての100kが累積8000m超えの広島湾岸だったという変わり者です。100マイラーの夢があり、このままじゃ人生終われないと、ランニングチームに入り修行し、2024年度のFuji100で念願の100マイラーになりました。チームの在籍は3年でした。
チーム在籍期間を含め、長い事怪我が多く、ランニングも遅くなり、不調がどうして起きているのかが分からず、試行錯誤してましたが、結局、復調のきっかけはバランスを常に意識して良いフォームでゆっくり走ること、でした。
50代です。お一人様練習とフォームの話でしたら結構できると思います。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

湯河原熱海ー坂と絶景

神奈川県足柄下郡湯河原町

湯河原駅を出発し途中山を2つ上り(下り)熱海に向かいます。伊豆の良い景色を見られるのと、そこそこの高低差のある坂とトレイ...

ランニング

自宅でできるランナー向け継続可能な体幹筋トレの講習会

東京都調布市

筋トレの、時間、内容を工夫し、また筋トレの楽しみ方を意識することで、自宅で継続可能にします。私自身継続して行っている内容...

トレイル

湯河原熱海ー坂と絶景(叫?)

神奈川県足柄下郡湯河原町

湯河原駅を出発し途中山を2つ上り(下り)熱海に向かいます。伊豆の良い景色を見られるのと、そこそこの高低差のある坂とトレイ...

トレイル

初心者向けトレラン用脚筋力強化練習ー布田駅発

東京都調布市

トレイルランナーが地味にやっている練習のご紹介。 調布近辺の練習コースのご紹介。 坂道、階段を含む、走り方のレクチャ...

違反報告

近くで開催予定のイベント

かんちゃんと行く!平日トレラン10kmの巻!

東京都八王子市高尾町1799-3

かんちゃん練!Novemberの巻!

東京都八王子市高尾町1799-3

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

近くの施設

八王子市/椚田運動場

東京都八王子市椚田町517-1

アイエムゴルフ

東京都八王子市寺町29-22