西東京RUNNEWELL HEALTH RUN vol.3(ゆるジョグ) 受付中

日時：2026年11月15日(日)朝7時スタート
受付時間：当日6:45〜6:55

場所：西東京いこいの森公園
【詳しい集合場所は参加者にお伝えいたします】

スケジュール

7:00〜軽く自己紹介や体操

7:15〜ジョギング(5km前後を予定)

8:00までに解散

※この日、「西東京市民まつり」が開催予定ですので、いこいの森公園内のジョギングが難しそうでしたら、東久留米の『六仙公園』まで往復約5kmのジョギングに切り替えます。

参加条件

* 年齢：18歳以上の方（未成年の場合は保護者の同意が必要）
*性別：問いません
*新座・ひばりヶ丘・東久留米・清瀬・東村山・所沢周辺での活動に参加できる方(ご希望の回のみの参加で構いません)
* 自身の体調・体力を考慮し、安全に参加できる方
→持病や怪我がある場合は、必要に応じて医師等に相談をお願いいたします
* 他の参加者を尊重し、基本的なマナー・ルールを守れる方
* ハラスメント、差別、迷惑行為を行わない方
* 営業・勧誘・宗教活動・政治活動等を目的として参加しない方

注意事項

* 体調が優れない場合は無理せずお休みください
* 活動中は主催者・施設・交通ルール等の指示に従ってください
* 活動中の事故・怪我等については、参加者自身でも安全管理をお願いします
* 活動中に撮影した写真・動画をSNS等に掲載する場合があります。掲載を希望されない方は事前にお申し出ください
* 悪天候やその他の事情により、開催中止・内容変更となる場合があります




西東京 RUNNEWELL

清瀬・東久留米・ひばりヶ丘・新座・東村山・所沢etc…
Run to be Well.
走る目的が違っても、
同じ場所にいられるランニングコミュニティ。

RUNNEWELLとは

RUN：走ることで
NEW：新しい自分へ
WELL：健康に

という想いを込めた造語です！
 

一人で頑張るより、仲間と。

たとえばダイエットについて。

⭐︎減量を維持できた人
24% → 66%

友人と参加＋ソーシャルサポートを取り入れた群では、
10か月後まで減量を完全に維持した割合が
24%から66%に上昇した研究があります。

Wing & Jeffery, 1999

このように、
人が複数人で
目的に向かって取り組むとき、
1人で取り組むときに比べ
目標の達成率が上がると複数の研究結果で言われています。


人と出会うことで新たな自分と出会い、
新たな健康へのアクションを始め、
人と取り組むことで【続けられる】

そんな連鎖を生むコミュニティにしたいと考えております！

今後の練習会は
HEALTH RUN【健康のために楽しく走る】

・運動不足解消
・ダイエット
・ランニング仲間が欲しい
・初心者・ゆっくりペース(〜5km)

PERFORMANCE RUN【もっと速くなりたい！】

・タイムを伸ばしたい
・ハーフ・フルなど目標のレースを頑張りたい
・サブ4・サブ3.5など目標がある
・インターバル・ペース走・ビルドアップなど
・初心者から自己ベスト更新を目指す人まで


目的に応じて開催を予定しております！