テーマ：上半身から変える！走りの推進力。 -体幹トレーニング＆実践ラン-

通勤ラン、帰宅ラン、トレイルランニングなどで
「リュックの揺れで疲れやすい」「姿勢が崩れてしまう」と
感じたことはありませんか？
今回は少人数限定で、重みを背負ってもブレない軸を作る体幹トレーニングと、それを意識して走る外ランをセットにした特別ワークショップを開催します！
■ 日時：10月24日（土）9:00-10:00 ■ 集合・解散：FOCSジム集合／現地解散（中原平和公園） ■ 定員：限定5名 ■ 参加費：500円（税込）（現金のみで、よろしくお願い致します。）
■ 持ち物：走れる服装、外シューズ、インシューズ、
お持ちのトレラン用リュック
（1~3kg程度荷物を入れてきてもらうとgood）、水筒、タオル
■ スケジュール：・9:00～ジムにて体幹コンディショニング（リュックを背負った時のブレない体作り）・9:40～外に出て実践ランニング（トレーニングでの意識を走りに落とし込みます）・10:00頃現地解散（中原平和公園）

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貴重品の管理はお客様ご自身にお任せしております。予めご了承ください

※必ず下記の点に注意してご参加ください※
・小雨決行・荒天中止です。中止の際にはご登録いただいた店舗のSNSで投稿してお知らせします。

【参加賛同について】
エントリーいただいた時点で下記条項の内容を理解して頂いているものとさせて頂きます。予めご了承ください。

1.自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断及び指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。

2.イベントが医療施設から離れた場所で行われる事を認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ転送、応急処置、治療に従います。

3.私の健康状態は、今回のイベント参加に関しては問題ありません。
運動に差し支える既往症や医師からの運動制限の指示等はありません。

4.私は、他のイベント参加者に障害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。
また、イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万が一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的・物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の席に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切の責任賠償の席を問いません。

5.私は、イベント中に掲載された写真が主催者のホームページ・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載されることを承諾します。

6.この参加同意の掲載内容を全て了解し、同意をした上で参加致します。