秋のロングレースに向けての脚作り　大倉登山口〜相模湖駅　40キロ 受付終了

丹沢山系を超えて相模湖駅に行ってみよう！
長い時間動き続けるトレイルに丁度良い良い時期になりました。

7時渋沢駅集合
7時16分のバスに乗ります。
バスで大倉登山口へ
7時半到着
到着したらトイレによってすぐスタートします。

大倉〜塔ノ岳〜丹沢山〜蛭ヶ岳　4時間半
蛭ヶ岳〜ひめつぐー焼だけ　セブントイレ　7時間
石砂山〜石老山〜相模湖モリモリ　9時間

相模湖駅到着10時間後
18時には到着予定です。


コースは，かなりごたえのあるコースですので頑張れる方向けです♪☆

風も涼しくなり走りやすい季節になりました！
脚を作るのに是非！

蛭ヶ岳以降は途中離脱する場所はありませんので，
頑張っていける体力をつけて臨んで下さい
(エスケープであればここでピストンして大倉へ帰るのをお勧めします)

皆んなで励ましながら進めばコンプリートできると思います。頑張りましょう。

持っていくもの
トレイル用の軽くて揺れないザック
トレイル用の滑らない走れる靴
ワンウェイの為基本帰りの着替えは最小に纏めて全て持っていきます。

飲み水2リッター推進
途中の小屋でも買えます。
お金の用意をして下さい。
食べ物，ジェル，おにぎり，パン、チョコ、グミ，おせんべい、などカロリーの摂れる物、
ライト　(レッドレンザー推奨品)

夕方15時過ぎると山は暗くなりますのでお待ちください。
熊鈴、エマージェンシーキット、ストック、
モバイル地図アプリ
紙の地図

走力

50キロのトレイルを完走したことがある方
フルマラソン4時間半程度の走力は必要です。
最近山に入ってない方は遠慮願います。