ポールの使い方をレクチャーしながら、国府津の街を4km〜5kmくらい歩くきましょう。

ノルディックウォーキングは、高齢者からアスリートまで、どなたでもできる有酸素運動！！
ちょっと体験してみたいという方、登山やトレイルランでのポール使いのヒントにしたいという方も歓迎です。

World Wellnessa Weekendという世界同時開催のイベントの一環のため、ヨガなどのイベントももりだくさん！！
1日中、楽しんでいただけますよ。

●ノルディックウォーキングとは●
クロスカントリー選手の夏場のトレーニングとして産まれたアクティビティ
・身体の90%の筋肉を使う全身運動
・効率の良い有酸素運動
・脚や腰への負担軽減、ダイエット効果
・登山、トレイルランニングのトレーニングとして
・姿勢、ランニングのフォーム改善にも

●スケジュール●
会場：BLEND PARK（JR国府津駅より徒歩10分）
8:15〜 8:30　受付＆ポール・シューズ選び
8:30〜9:45　ポール実践ウォーキング
＊終了時間は前後する可能性があります。

●持ち物●
参加費：無料
携帯電話、保険証、タオル、水分、シューズ
定員：15名

＊試し履きシューズ（サイズ22.5〜28.5cm）に限りがあるため、念のためご自分のシューズをお持ちください。サイズが重なってしまう場合は、当日の先着順とさせていただきます。

●レンタルポール●
LEKI：グローブ型ストラップで無駄な力を使わずに歩きやすい仕様

●レンタルシューズ●
エスカランテ 5 / ALTRA
しっかり足指を広げられるフットシェイプ、フラットのソールで、本来の足の機能を使いやすいシューズ。
柔らかいアッパーで、日常使いからウォーク、ランまでリピート率の高い人気モデル。

●連絡先●
事前キャンセル、当日のご連絡等は、こちらのe-moshicomメッセージにてご連絡ください。前日夕方以降は、電話・メールでの対応はできません。
（担当：遠藤）

＊荒天等で中止の場合は、e-moshicomよりメッセージいたします。

●注意事項●
▪️発熱、体調不良の場合は、ご参加をお控えください。

▪️当イベントは、主催者側での団体保険・損保保険などには加入いたしません。イベントにおいて事故・怪我などが発生した場合は、自己責任での解決になることを予めご了承ください。

▪️主催者側で撮影した画像や動画は、SNS等でのPR活動に使用される可能性がありますのでご了承ください。

●参加賛同について●
エントリーいただいた時点で下記条項の内容を理解して頂いているものとさせて頂きます。予めご了承ください。

1.自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断及び指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。

2.イベントが医療施設から離れた場所で行われる事を認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ転送、応急処置、治療に従います。

3.私の健康状態は、今回のイベント参加に関しては問題ありません。運動に差し支える既往症や医師からの運動制限の指示等はありません。

4.私は、他のイベント参加者に障害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。
また、イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万が一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的・物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の席に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切の責任賠償の席を問いません。