★スパルタンレース新潟に向けて、リアルな予行演習！

今回は山梨県山中湖のほど近くにあるスパルタンレース練習施設「3776D」

いよいよスパルタンレース新潟に向けて、超トレイルレース型ワークアウト！
充実したトレーニング設備とレベルの高いトレーニングでスキルアップしてみませんか??

★内容　
◉第1部　スパルタンレース障害物練習会　（中級者以上は各自アップも可能）
◉第2部　ワークアウトレース　 5km or 20km
◉第3部終わり次第、自由時間（先に帰宅も可能です）

★日時　9月5日（土）10時半‐18時(雨天決行）
　➨　10時より順次受付

★会場・集合場所
3776D Fuji Outdoor Sports Station
〒401-0502 山梨県南都留郡山中湖村平野５０６−３３９
https://goo.gl/maps/FUurgGkrz56juNAu6

★アクセス
①バス：バスタ新宿7:15発～山中湖旭日丘9:29 着の便をおすすめします！
　https://www.bushikaku.net/bus/1465162/date-20240623/?fromPref=tokyo&toPref=yamanashi
→バス停からのピックアップをご希望の方はアンケートにご記入ください。

②車：中央道山中湖ICが最寄り　（無料駐車場もございます）
→バスの方のピックアップをお手伝いできる方はご協力お願い致します！

★参加料（別途手数料）と必要事項
◉通常チケット
支払い方法の改定を行っております。ご了承ください。

使用料は当日支払いです。下記の使用料4000円を受付でお渡しください。

・大人（中学生以上）　　　　3000円（ほか施設利用料4000円）+別途手数料
・大人　レオニダス会員　　 1500円（ほか施設利用料4000円）+別途手数料
・小学生　　　　　　　　　 1500円　（ほか施設利用料2000円）+別途手数料
・小学生　レオニダス会員　 750円（ほか施設利用料2000円）+別途手数料

★持ち物
・動きやすい服装
・シューズ
・軍手
・水筒

★コンプライアンス管理
・体調が悪くなった場合はご遠慮なくスタッフにお申し出ください。
・YouTube用に撮影を撮影させていただきますので、同意の上ご参加ください。

★コーチプロフィール

◉高橋海輝　（タカハシミツキ）
・スパルタンレース日本代表2022
・レオニダスランニングクラブ稲城代表・ヘッドコーチ
・JAAF　日本陸連公認スタートコーチ
・日本ランニング協会認定アドバイザー
・全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー
・理学療法士