「Move &Burn」脂肪燃焼系サーキットトレーニング 受付終了

【Move&Burn 脂肪燃焼系サーキットトレーニング】
楽しく動いて、走れる身体づくりを。

【テーマ】
ランニングでは、持久力だけでなく、地面を押す力や姿勢を維持する体幹、全身を効率よく連動させる動きが重要です。

このクラスでは、近年注目を集めるフィットネスレース「HYROX（ハイロックス）」のトレーニングを取り入れ、ランニングだけでは鍛えにくい筋力・筋持久力・心肺機能をバランスよく向上させます。
スレッドプッシュ、ファーマーズキャリー、ウォールボール、バトルロープなどを組み合わせ、全身を使ったサーキット形式で楽しくトレーニング。走力向上はもちろん、後半でもフォームが崩れにくい身体づくりや、ケガの予防にもつながります。
初心者向けにアレンジした内容なので、運動経験やHYROXの経験がない方でも安心してご参加いただけます。

【こんな方におすすめ】
・楽しく運動して汗をかきたい方
・ランニングに必要な体力や筋力を身につけたい方
・効率よく脂肪を燃焼したい方
・いつものランニングとは違う刺激を取り入れたい方
・HYROXに興味がある方



【会場】

グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分（5〜8番）


※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。

【講師】
福井　悠世
（アスレティックトレーナー・R-body認定コンディショニングコーチ）




【開催日時】

2026.8.16（日）12:00~12:50 受付 11:50~

【
持ち物】
運動の出来る格好（室内ばき不要）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）