【参加費無料】楽しく走ろう！60分ゆったりジョギング＠神宮外苑 受付中

【このイベントの特徴】

○どなたでも参加OK
ランニング初心者の方から、
普段から走っている方まで、どなたでも歓迎いたします。

○丁寧なウォーミングアップ
いきなり走り出すのではなく、ランニングに繋がる「動き作り」から丁寧に行います。怪我を防ぎ、効率よく走るためのコツをお伝えするため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

○会話を楽しむジョギング
無理のないペースで60分間ジョギングを行います。仲間と一緒に走ることで、心地よい汗を流しましょう！

【こんな方におすすめ】

ランニングを習慣にしたい方

運動不足を解消してリフレッシュしたい方

一人だと続かない方

楽しく体を動かしたい方

ランニング仲間を作りたい方

【タイムスケジュール】
18:50〜受付
19:00〜ランニングに繋がるエクササイズ
※ウォーミングアップはCABALLO練習会と合同で行います。
19:30〜メイン練習
20:30 終了予定
 

【集合場所】

外苑・国立→聖徳記念絵画館前通り
https://goo.gl/maps/TDEhJTpjL5C8AC7t9
 

【持ち物】

運動できる服装

ランニングシューズ

飲み物

タオル

【注意事項】

当日は走れる格好でお越しください。

荷物の管理は各自でお願い致します。

基本雨天決行予定ですが、荒天の場合は中止する場合がございます。その際は前日までにご連絡いたします。

【最後に】

まずは一歩、踏み出してみませんか？

走ることを通して、新しい自分や仲間に出会える時間を一緒に楽しみましょう。

お一人での参加も大歓迎です！皆様のご参加を心よりお待ちしております。


特典
練習会動画撮影


◯担当コーチ
○AOI NOMURA
1999年7月8日生まれ
出身地：和歌山県田辺市
陸上歴10年
○経歴
神島高校→積水化学工業株式会社（実業団）→ピラティスインストラクター
（スタジオ　@pilatesstudioeleven）
○実績
全国Jr.オリンピック出場（3年連続）
近畿大会出場（3年連続）
神島高校
全国高校駅伝出場（2年連続）
岩手国体出場（2016年）
全国実業団選手権出場（2018年）
クイーンズ駅伝（準優勝メンバー6区アンカー）

○自己ベスト
1500m 4分24秒59
3000m 9分17秒35
5000m 15分58秒89
10000m 33分07秒39
 

○サブコーチ

◯山下　智貴（やまとも）

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分