7/11(土)開催！登りに強くなる！真夏の峠走講習会 受付終了

「登りになるとすぐ苦しくなる」
「ロングレースの後半で失速してしまう」
「周りより心拍が上がりやすい」

そんな悩みを持つトレイルランナー・ランナー向けの実践講習会です。
今回のイベントはただの峠走練習会ではありません。大山・丹沢エリアの林道を利用しながら、

・登りで意識している身体の部位
・心拍・ペース配分
・長い登りを攻略するコツ

について解説しながら実際に一緒に走ります。また、希望者には走行中の動画撮影を行い、走っているときの自分のフォームを見返せるようにもします！

アドベンチャーレースやDragon’s Back Raceといったマルチデイレースを完走してきた過程で経験してきた、

「長時間動き続けるための考え方」

を共有する講習会です！

◎日時
7/11(土) 9:00集合  ※雨天決行・荒天中止

◎集合場所
伊勢原市 大山公民館前

◎参加費
4,000円
 

◎定員
10名(最小催行人数: 4名)
※開催日前日(7/10(金))の20時の時点で4名に満たない場合は
中止となる場合があります。予めご了承ください。
※小雨決行、雨天決行、荒天中止とさせて頂きます。
万が一中止の際はモシコムよりメッセージでご連絡いたします。

◎持ち物
・動きやすい恰好
・シューズ
・補給食
・飲み物(１L 推奨)
・現金・キャッシュカード

◎スケジュール
※あくまで大まかな時間です。当日の状況によって時間が前後することがります。予めご了承ください。

8:50~9:00 受付
9:00  イベントスタート
　　・登りで意識したいことの解説＆
　　　峠の折り返し地点まで一緒にラン！
　　
10:00 折り返し地点到着。各自のペースでランスタート
　　　～希望者の走っている姿の動画撮影～
11:30 峠走終了 
　　　～クールダウン・振り返り～
12:00  解散

※皆さんの体調や天気のコンディションによっては行程をカット・短縮する場合もあります。あらかじめご了承ください。

【講師】安田光輝(キラリン)

社会人アドベンチャーレースチーム【ちょもらんま】在籍。日本オリエンテーリング協会(JOA)認定ナヴィゲーションインストラクター。
国内外のアドベンチャーレース・山岳レースに出場・完走。登山・トレイルランニング・アドベンチャーレースで培った経験をもとに、「山で迷わないための実践的なナビゲーション技術」を伝える活動を行っています。

・OMM JAPAN ストレートエリートクラス過去3回出場・3回完走。
・7Days Nonstop アドベンチャーレース「Patagonia Expedition Race 2018」 　完走（3位)
・７Days Nonstop日本国内山岳レース2024　完走
・7Days Nonstop アドベンチャーレース「MAGNIficent」完走(16位)
・6Days ステージレース「Dragon’s Back Race 2025」完走(18位)
・4Days Nonstop アドベンチャーレース「La Routa Adventure Race2025」完走 　(5位)

今年はアドベンチャーレース世界選手権大会に向けてトレーニング中。

【参加賛同については】
エントリーして頂いた時点で下記条項の内容して頂いているとさせて頂きます。あらかじめご承知ください。

１　自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断および指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び
精神的損害については、責任を問いません。

２　イベントが医療施設から離れた場所で行われることを認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ転送、応急処置、治療に従います。

３　私の健康状態は、今回のイベントに参加に関しては問題ありません。運動に差し支えのある既住歴や医師からの運動制限の指示等はありません。

４　私は、他のイベント参加者に障害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。また、イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切責任賠償の責を問いません。

５　私は、イベント中に掲載された写真が主催者のホームページ・会報誌・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載される事を承諾します。

６この参加同意の掲載内容のすべてを了解し、同意をした上で参加致します。