台風の影響により、コース変更となる場合があります。木をまたいだり、くぐったり、アスレチック度が増しておりますが、私たち以外の登山者の方々も気持ちよく登山ができるよう、安全の範囲で枝などを撤去しながらトレイルランニングを楽しむことができたら幸いです。ご協力よろしくお願いします。

▼トレイルランニングツアーはこんな方におすすめです。
□「登山者でトレイルランに興味のある方」
□「ランナーでトレイルランを始める方」
□「ランニング仲間を増やしたい方」
□「自然の中でリフレッシュしたい方」

▼まずはトレイルランニングツアーで体験しよう！

・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・ロングラン！２０１２年より４７のうち１８の都道府県で開催されています。
・回答をされた５００人中９６％の方が「非常に良い」「良い」の好評価（2017/10/1）
過去最も多かった感想は、「参加者のマナーや雰囲気がいい」。
・女性に人気！男女比は４：６で、女性も多く安心して参加できます。
・絶景が楽しめ、友だちが作れ、入門講習会では一からトレイルランの基本が学べます。
・コーチは２２ヶ国の海外レース出場経験があり、選りすぐりの絶景をご紹介。

分岐待ちや休憩を入れながら一緒に走りますので、
道迷いの心配はなく、初めてでもご安心ください。

ご家族やお友だちと一緒にトレイルランデビューも増えていますが、
ほとんどの方はおひとり様です。安心してご参加ください。

主催イベントは大会ではなくガイドツアーです。
トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま
救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。

▼このコースの魅力
奈良県の生駒市でトレイルラン講習会を開催！生駒の南北に走る、矢田丘陵遊歩道コース。大きな山登りはなく里山ハイキングコースなので道もしっかり整備されており、アップダウン少なく初心者におすすめのトレイルです。

【コースの魅力をチェック！】
１.スタート前にウォームアップクリニック、お昼休憩で階段の上り下りのコツが学べます。
２.大きな登りが少なく、初心者から経験者まで楽しく走れるトレイル
３.ラン後にデザート！第36回SIGAイタリア国際ジェラートコンテストで６位（日本最高位）のお店へ。ピスタチオやミルクティのジェラートが絶品！冬でも食べれちゃう。

年末にみんなで一緒に楽しく走り、ランニング仲間を増やしませんか？

【イベント情報】
日程 2018年10月14日(日)
出発時刻近鉄白庭台駅 9:00　改札前に着替えて集合（受付8:50～）
解散時刻近鉄東山駅 14:00
アクセス大阪梅田から電車で約37分
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。

【コインロッカーについて】
近鉄白庭台駅にコインロッカーがあります（あとで取りに戻る必要があります）。ラン後そのままお風呂に入られます方は、荷物は背負っての縦走となります。

▼ラン後の温泉や食事
・東山駅より徒歩1分「音の花温泉(700円)」
生駒市小平尾町1008-12
広々とした露天風呂、食事処は特上お寿司が名物です。

・ジェラートコンテスト自由部門世界６位！（日本最高位）
手作りイタリアンジェラート専門店『mamma』
奈良県生駒郡平群町菊美台1丁目7-33
http://www.tender-box.com/mamma/

・パン工房ほっこり屋
生駒市さつき台2-451-197（8:00～18:30）
閑静な住宅街にあるベーカリー。ランチ休憩で立ち寄ります。

【コース情報】
レベル：入門　距離：約13.5km　累積標高：(＋)約660m　最高点：320m（矢田丘陵展望台）

【ご参加体力目安】
平地の10kmを無理なく走れる方（日ごろのジョギングが60分から70分以内で走れます方）が対象です。日ごろから登山や野球、ラクロス、バスケなど定期的に運動されている方でしたら、マラソンの経験がなくても大丈夫です。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。

【参加費】4,000円（講習・ガイド料、保険料含む）

【定員】15人程度（最少催行人数10人）

【コーチ紹介】
大阪府生まれ。身長183cm。 22ヶ国の海外レース出場経験を持ち、マラソン・トレイルランニング専門のコーチとして活躍。初マラソン完走、初ウルトラ完走を指導するほか、マラソン記録更新者やトレイルレース上位入賞者を多く輩出している。自身も現役競技者として、世界のレースを走り続けている。UTMF161km完走（2013）、砂漠マラソンで日本人初優勝（2014）、イギリスで馬と競争、12頭に勝ち22頭に惜敗（2016）、ドイツで階段を100往復してエベレスト標高(8,848m)にアジア人で初達成（2017）。1日に3つのマラソン（フル、ハーフ、10km）を完走。2012年より6年連続開催中の「はじめての...」ツアーは人気で累計3,000人以上が体験。

【参加者の声】
回答をされた９７％の方が「非常に良い」「良い」の高い評価（2018/3/22）ツアーご参加いただいた方の声を点数化したもので、評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。

「トレイルランニングを始めるのは、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。だから、このようなツアーを開催いただいていることに大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。（愛媛県在住４０代男性）」

「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」（京都府在住３０代女性）

「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住４０代女性）

「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、安藤さんのツアーは「一期一会」ですね！（京都府在住３０代女性）」

「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」（奈良県在住40代女性）

「夏山のトレイルは最高！川ドボンが最高！」（京都府在住30代女性）

「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」（親子参加の４０代女性）

「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。」（京都府在住３０代女性）

「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」（大阪府在住４０代女性）

「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。（大阪府在住５０代女性）」

「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。（大阪府在住40代女性）」

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね！絶景を堪能し、珍しく写真もお願いしてしまいました。今日ははじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずほっとしました（京都府在住３０代女性）」

「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」（三重県在住４０代男性）

【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます（お問い合わせいただいてもわかりかねます。）

・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

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