上野・浅草エリア＆スポーツショップ巡りマラニック 受付中

ランニングコーチがナビゲートするマラニックです。
今回は、ウェアやシューズのお買い得な掘り出し物を探すマラニック♫
まずは、上野や浅草、隅田川テラスなどを走って、たい焼きなども食べつつ、最後にショップ巡りをしたいと思います！

楽しく、気持ち良く走りながら、普段のランニングや大会に向けてのお悩みなども解決できればと思っています。

【イベント】上野・浅草エリア＆スポーツショップ巡りマラニック

【日時】 5/19(火)  10:30-13:30（予定）

【集合場所】上野駅 公園改札口を出た所に、走れる格好で、10時30分に起こしください。

【ルート】上野駅→上野公園、浅草、隅田川テラスなど→上野駅の12km前後を予定しています。

【定員】7名

【持ち物】ランニング用ザック、飲物、携帯電話、お買い物や食事代、保険証、着替え
※荷物は、上野駅のコインロッカーに預けるか、ランニング用のザックに背負って走る形となります。

【参加費】￥3,000
☆トレイルランニング専門店”Trippers”で使える500円チケットが参加特典として付きます！

【level】★★☆☆☆　12kmをキロ7分00秒ペースで無理なく走れる方 

【開催条件】
最少催行人数：1名

【決定期限】
開催日の3日前までに、お申し込み人数が最少催行人数に満たない場合、開催を中止いたします。

【中止時の対応】
中止の場合、参加費は全額返金いたします。
※雨天決行ですが、荒天による中止の場合は、当日朝7時までに、お申込時に入力いただいたメールアドレスへご連絡させていただきます。

【キャンセルについて】
7日前までエントリー手数料を引いた金額を返金、6日前以降は返金不可となります。
 

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ランニングコーチ：石川範子

福島県田村市出身。
中学から本格的に陸上競技を始め、高校2年のとき挫折をきっかけにフルマラソンに挑戦。この時、ホノルルマラソンで年代別優勝。

マラソンは努力した人が勝てる種目だと感じ、フルマラソンの道へ。 監督やコーチがいなくても、自分自身でコーチングをしたいと思い、体育大学等で学びながら競技を行ってきた。 学生時代は特に挫折が多く、たくさんの方の支えに力をもらったので、自分も頑張っているランナーの力になりたいと思い、市民ランナーをサポートするチームで8年間活動し、ランニングクリニック講師や、市民マラソン大会でのペースアドバイザーを務めた他、個人的なサポート活動も行ってきた。

2018年からは、Trippers Running Clubのコーチとして活動中。

名古屋国際女子マラソン、東京国際女子マラソン、横浜国際女子マラソン、さいたま国際女子マラソン、大阪国際女子マラソンといった国際女子マラソンにも長年に渡って出場している。

健康に良いと思われるランニングも、やり方によっては健康を害してしまうことがあるので、体さらには心の健康に繋がるランニングの一つとして、マラニックイベントを行なっている。

●走歴29年目
●フルマラソン挑戦回数70回
●ベスト記録
・フルマラソン：3時間00分39秒
・100km：9時間49分03秒
・ハーフマラソン：1時間25分50秒
・24時間耐久マラソン：166.6km

●保有資格
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・障害者スポーツ指導員
・スポーツプログラマー
・ジュニアスポーツ指導員
・スポーツリーダー
・社会体育指導者 等