低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】受付中

定例イベントの募集（回数券など） 100人～499人上級者向け、中級者向け、レベル問わず、初心者OK

特典有り出会い

イベント主催者

沖本聖射（テイサンソジム店長）

5.00

電話確認済み

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低酸素×高強度トレーニングを徹底的に追求した店長沖本の「最短・最強メソッド」を直接指導。低酸素環境で「心肺の壁」を塗り替え、自己ベスト更新を目指します。

有効期間

2026/4/2(木) ～ 2026/4/30 (木)
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募集期間

2026/3/29(日)22:51 ～ 2026/4/30(木)23:59
会場

テイサンソジム
開催場所

〒731-5115 広島県広島市佐伯区八幡東2-29-33
支払方法

会場払い
参加費
4月2日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】初回体験 :
3,300円
4月2日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】1回 :
4,950円
4月9日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】初回体験 :
3,300円
4月9日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】1回 :
4,950円
4月16日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】初回体験 :
3,300円
4月16日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】1回 :
4,950円
4月23日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】初回体験 :
3,300円
4月23日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】1回 :
4,950円
4月30日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】初回体験 :
3,300円
4月30日低酸素高強度クラス（プロテイン付）【木曜：スタミナ・体幹強化】1回 :
4,950円

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募集詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.instagram.com/p/DVvoJGyk1xK/
スポーツ: ランニング
プラン種別: 定例イベントの募集（回数券など）
規模: 100人～499人
レベル: 上級者向け、中級者向け、レベル問わず、初心者OK
計測: -
その他の特徴: 特典有り、出会い
主催者連絡先: テイサンソジム（担当:沖本聖射）
itsukaichi@teisansogym.com、0829-42-2500
〒731-5115 広島県八幡東2-29-33 テイサンソジム
プランID: E0144176
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■ クラス詳細（各回定員10名）
【火曜：スピード強化】 20:30～21:30
• 内容：動き作り＋40秒ダッシュ×10セット
• 狙い：スピード、最大酸素摂取量（VO2MAX）向上

【木曜：スタミナ・体幹強化】 20:30～21:30
• 内容：動き作り＋(4分間走＋4分間補強)×3セット
• 狙い：LT値向上・崩れないフォームの構築

◎こだわりのポイント
1. 接地ドリル：走りの基本である「接地」を追求。地面からの反発を最大限に引き出すドリルで、効率的な走りを構築します。
2. 低酸素の限界突破：通常環境では到達できない「高心拍でも筋肉が動く領域」を体得し、レース後半の粘りへと繋げます。
3. プロテインで乾杯:1人ではできないきついメニューをやり切った仲間と健闘を称え合いましょう！

【店長・沖本の実績】
• 富士登山駅伝 8区区間賞（2024・2025）
• 東京トレイルランシリーズ総合優勝（2024）
• 自己ベスト：1500m 3分58秒 / 1000m 2分33秒

【低酸素トレーニングの効果】
• 一般的な効果：ミトコンドリアの活性化、最大酸素摂取量（VO2MAX）の向上、時短での高い運動負荷。
• 店長の体感：スピードを出しても心拍数が上がりにくくなり、高心拍の状態でも筋肉を動かし続けられる。
→ 結果：レース後半や登り坂で「失速しない体」へ

■ 参加費・支払い
• 初回体験：3,300円（当日チケット購入で実質無料！）
• 通常1回：4,950円 / 4回チケット：18,480円（有効期限2ヶ月） / 10回チケット：42,900円（有効期限4ヶ月）
【支払い】当日現地にて（現金・クレジットカード）

■ 準備物・アクセス
• 持ち物：ウェア、室内シューズ、タオル、水分
• 場所：テイサンソジム五日市店（広島県広島市佐伯区八幡東2丁目29-33）
（駐車場5台・シャワールーム1室）

■ リンク一覧
Instagram（沖本聖射） / Instagram（テイサンソジム） / YouTube（沖本聖射） / テイサンソジム公式HP