月１回開催！　宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ 受付中

詳細、お申し込みはこちらからです。
該当の開催日をお選びください。

5/30
https://www.mokumoku.fun/event/20260530

6/20
https://www.mokumoku.fun/event/20260620

【こんな方におすすめです！】
・歩いて健康づくりしたい
・足腰を故障しがち
・登山をもっと楽に、長く楽しみたい
・疲れやすい、スタミナがない
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
・裸足、マンサンダル、ベアフットシューズ、ワラーチに興味がある、試してみたい。
【おすすめポイント】
「人間本来のナチュラルな歩き」を取り戻す講習会です。
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。
なみあし身体研究所のマスターインストラクターとして、また、2013年からのトレイルランナーの経験も活かしながら、ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きのためのいくつかのポイントや心持ちをお伝えいたします。
目から鱗のポイントもあると思います。
是非、ご自分の感覚で試してみてください。
希望される方は「裸足」の活用、歩き方もお伝えします。
裸足で歩くと、足裏への情報量が格段に増え、心身も変化します。
「マインドフルネス」な歩きへとつながっていきます。
【実際の開催の様子です映像をご覧ください】
https://www.instagram.com/p/DODYTizkZbz/
https://www.instagram.com/p/DPKNafqk63E/

時　間：8:00から13:00 ランチタイム含む
定　員：先着5名
講習費：3,000円、専用の応募フォームからの事前申込制
　　　　ランチ代は別途、個別に注文、お支払い。
集合場所：mokumoku 北谷（駐車無料）
講　師：mokumoku しんすけ
　　　　なみあし身体研究所　マスターインストラクター　
その他：マンサンダル公認インストラクターとして、マンサンダル試し履き、販売いたします。