【特別講師・石川弘樹さん】トレイルランステップアップセミナーin上市＆大岩山日石寺交流会 受付終了

※予定通り実施いたします。（3月20日）

【開催日】
3月20日（金・祝）

【集合場所】
大岩山日石寺
（中華そば「あざみ」のすぐ近くにある、城ヶ平山・大岩登山口付近にお集まりください）

【駐車場】
大岩山日石寺周辺に数か所無料駐車場があります。
当日場所が分からない場合は、お問い合わせ先までご連絡ください。

【コース】
大岩登山口から城ヶ平山を経て、ハゲ山方面へ向かう往復コースです（距離：7～8km　累積標高：約５００m）。
石川さんによるセミナーを交えながら、無理のないペースでトレイルを歩いたり走ったりして楽しみます。
参加者の体力や進行状況に応じて、折り返し地点などコースを調整する場合があります。
参考として、最長コースの想定GPXデータを掲載します。https://x.gd/hHyAj

【参加対象】
これからトレイルランニングをはじめたい初心者の方を主な対象としたセミナーですが、ランニングや登山など日常的に運動をしている方であれば参加可能です。
基礎を改めて学びたい経験者の方の参加も歓迎しています。

【セミナー内容】
・トレイルランニングの魅力
・安全管理や装備について
・ルールやマナー
・登り・下りの基本的な動き方　など

【当日スケジュール】
9:00　　受付開始（9:30までに城ヶ平山の大岩登山口へ集合）
9:30　　セミナー開始（城ヶ平山出発）
11:45　 セミナー終了（大岩山日石寺下山）
12:00 　交流会（だんごや）
13:30 　解散

【交流会について】
トレイルランセミナー終了後、会場から徒歩すぐの場所にある「だんごや」に移動し、交流会を行います。交流会には、講師の石川弘樹さんも参加予定です。これまでの経験についてのお話や、参加者からの質問にもお答えいただきながら、リラックスした雰囲気で交流いただけます。
「だんごや」では、地元名物の素麺や山菜を中心とした定食をご用意いただく予定です。アレルギー等がある場合は、事前にご連絡ください。

【参加費】
3,500円
※交流会費（食事代2,500円）込み
※申込時に別途決済手数料がかかります。

【注意事項】
・当日の連絡先：090-6462-4113
・水分（500ml以上携行）、雨具などは各自ご準備ください
・トレイルランシューズ、または滑りにくいシューズでご参加ください
・小雨決行

本セミナーは、今後も内容やレベルを少しずつ変えながら、継続的に開催していく予定です。

講師　石川弘樹（いしかわ・ひろき）
日本初のプロ・トレイルランナー。
世界を舞台に活躍し、日本のトレイルランニング界を牽引してきた第一人者。
競技者としてだけでなく、レースプロデュースや指導・普及活動を通じて、日本のトレイルランニングの発展に尽力し続けている。