上田藍トライアスロン・ウォーターセーフティ練習会 ジュニアの部 受付終了

【イベント概要】
ジュニア（高校生以下）を対象に、上田藍選手のメソッドを取り入れたスイム＆ランの基礎技術練習会を実施します。フォームづくりとケガをしにくい動き作りに加え、水辺の安全（ウォーターセーフティ）を学ぶ時間を設けます。

【日時・会場】
2025年12月20日（土）／富山市市民プール
受付 11:45〜12:30
スイム （予定）12:45〜14:00
　└ テクニックドリル・フォームチェック・短い反復練習（レベル別）
　└ ウォーターセーフティ・ミニレク（約10〜15分）：入水前チェック、背浮き・ヘルプ姿勢、危険サインの理解、助けの呼び方
休憩・移動 14:00〜14:30
ラン 14:30〜15:30（ウォームアップ、モビリティ、ランドリル）
※集合場所は館内ロビー付近、開始5分前までにプールサイドへ移動してください。

【対象】
ジュニア（小学生〜高校生）。水泳・陸上・トライアスロンの経験は問いません。
目安：25m以上泳げる
当日はレベルに応じてクラス分けを行います。初心者でも安心して参加可能です。

【親子参加・見学】
・親子での参加歓迎：ウォームアップ、ランドリル、ウォーターセーフティの座学には保護者も一緒に参加いただけます。
・見学可：保護者の館内見学は可能です（観覧席・指定場所をご利用ください）。
・プールへの入水可否や場所は会場ルール・スタッフ指示に従ってください。安全確保のため、プールサイドでの撮影や声掛けは制限する場合があります。
・小学生参加者は、送迎と緊急連絡が可能な保護者の同意をお願いします。

【定員】
先着20名

【参加費】
2,000円施設料込（当日現金にてお支払い）

【持ち物】
水着・ゴーグル・スイムキャップ、タオル、ランニングシューズ、動きやすい服装、飲み物（500ml以上目安）、補給食（必要な方）、防寒着、保険証（写し可）。
※爪は短く整えてください。貴重品は各自で管理をお願いします。

【安全・運営】
・体調不良や発熱がある場合は参加をご遠慮ください。
・ランパートは市民プール2階多目的ルームとなります。
・記録・広報のため写真／動画撮影を行うことがあります。不可の方は受付でお申し出ください。
・指導者およびスタッフが見守り体制をとり、会場の安全基準に則って実施します。

【申込方法・締切】
本ページよりお申し込みください。定員に達し次第締切。

【前夜のご案内（任意参加）】
前夜に懇親会（会場：ホテルグランテラス富山）を予定しています。詳細・申込方法は後日、参加者へご案内します。

【問い合わせ】
主催：NPO法人 TEAM AVANTE
メール：info@t-avante.jp
電話：090-2378-5406（代表：宮田 真一）

【その他】
駐車場・更衣室の利用、館内ルールは会場案内に従ってください。安全確保のため、スタッフの指示にご協力をお願いします。