【内容】
<初級・中級者以上>
＊講習内容は変更になる場合もございます

＜実技＞
・走力アップに繋がる体幹トレーニング実業団選手も実践するエクササイズ
・ペース走 6～12KM

＜講義＞
・良いランニングフォームを身に付けるためのコツ

【講師・引率】
①奥野純也【ランナーのための身体づくりの専門家】
・パーソナルトレーナー歴 19年
・実業団選手へのトレーニング指導（MGC出場選手・パラ五輪出場選手ほか)
・日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

②伊藤知彦
世界最高峰レース【トルデジアン340KM完走】
TSS20チャレンジ【日本海～太平洋までアルプス大縦走500KM完走】
SHIGA1（滋賀1周ラウンドトレイル）438KM完走
日本百名山登頂

いずれかの講師が引率予定となります。
（講師は変更する場合がございます）

【日程】
<集合>
・スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店
12月7日(日) 8時45分
（15分前～受付開始）

<解散>
・スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店
同日14時30分予定

＊スタート、ゴール時間は前後する可能性があります

【参加費】
(保険代+講習代込)
・無料
・サプリセット1000円（現地払い）
→サプリセット1500円相当付

【募集人数】
最大30名

【最小施行人数】
モシコム申込人数5名
→1週間前までに最小施行人数に達していない場合は中止と致します

尚TSSイベントチケットお持ちの方もモシコムにて申込みお願い致します。
当日振込手数料を差し引いた金額をご返金させて頂きます。

◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にFBにて掲載します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑦感染予防対策は確実実施(検温、マスク)宜しくお願い致します。
⑧イベント中の怪我や事故等に関しましては自己責任となりますこと御了承くださいませ。
(保険内での対応のみとなります→通院、入院)

お友達のご参加もぜひお待ちしております。

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<blockquote class="moshicom-widget">１２・７フォーム作り(無料)「誰チャレ」大泉緑地マラソン申込者用　ゼビオ×TSS - ゼビオ×TSSマラソン完走プロジェクト
実業団選手も実践するエクササイズとフォームづくり
＜企画・運営＞ TSSランニングチーム協力（ゼビオ場所提供）<a href="https://moshicom.com/135480/" target="_blank">https://moshicom.com/135480/</a></blockquote>
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