本番で結果を出すためのレース期のトレーニング戦略 受付終了
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イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ)
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 高山敦史（担当:高山敦史）
pt.atsushi@gmail.com、090-4265-4066 - イベントID
- E0133660
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フルマラソン本番で結果を出すために、最も重要なのが「レース期のトレーニング戦略」です。この時期は、ただ距離を踏むだけではなく、疲労を抜きながら仕上げていく“ピーキング”がポイントになります。
本セミナーでは、自己ベスト達成を目指すランナーに向けて、レース期のトレーニングをわかりやすく解説。走力を伸ばしながらコンディションを整えるためのコツを、具体的な練習例や体の変化を交えて紹介します。
・レース3〜4週間前からの練習計画の立て方
・調整期の走行距離と強度のバランス
・仕上げのスピード練習とその位置づけ
・レース直前1週間の過ごし方と注意点
・本番で力を出し切るためのメンタル準備
初めて記録を狙う方にも、自己ベスト更新を目指す方にも役立つ内容です。
「走り込みから仕上げへ」切り替えるこの大事な時期をどう過ごすかで、当日の走りは大きく変わります。
最高のパフォーマンスを発揮するための実践的な戦略を一緒に学びましょう。
セミナー詳細
日程：10月26日(月)21:00～22:30
※ZOOMを使ったオンライン開催となります
参加費：3000円
セミナー終了後、アーカイブ配信を2週間限定で見ることができますので、復習もバッチリできます
マラソンは基礎から応用が全て
基礎をしっかり固めた後の応用トレーニングで、マラソンの結果は変わります。ぜひこの機会に一緒に学びましょうイベント主催者
〇パーソナルトレーナー
〇YouTubeチャンネル登録6万人
〇タカヤマラソンRC代表
「怪我無く楽しく走る」を理念に、身体の使い方や走り方を伝えています。たくさんの方に走る楽しさや、快適に走る身体の使い方をお伝えしていきます‼
〇初心者の方へ
・走り方がわからない
・いつも一人で走っていて不安
・とにかくランニングについて知りたい
〇経験者の方へ
・より楽に、より速く走りたい
・もうケガをしたくない
・我流のフォームから抜け出したい
1つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご連絡ください！
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