長野県（諏訪市）
【諏訪市】霧ケ峰練習会 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://keiichirou625.wixsite.com/--r-t
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
信州ROAD&TRAIL（担当：関 敬一郎）
keiichirou625@gmail.com、080-1131-7770
〒386-0001 長野県上田市上田 - イベントID
- E0131152
- プライバシーポリシー
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- イベント主催者申込規約
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受付 8:45~
練習開始 9:00～12:00(終わる時間は内容により少し前後します)
参加費 お1人1000円（施設利用料込み）
場所 霧ヶ峰陸上競技場
ランニングの練習会に参加してみたい方
マラソンサブ3～完走を目標としている方
ランニング仲間が欲しい方
何か物足りない方
途中参加・離脱OK！
【練習内容】
ランニングドリル
クルーズインターバル走
5×(Ｔペース走1600ｍ+Eペース走400m）
5×150mＷＳ(流し)
クロカンコースでダウンジョグ
クルーズインターバル走の設定ペース目安
Sub3.0 T 4：00/km E 5：00/km
Sub3.5 T 4：30/km E 5：40/km
Sub4.0 T 5：10/km E 6：30/km
※上記設定ペースには標高補正がありません
Set数や上記以外の設定ペースは現地で相談
強度が高い練習はみんなでやって乗り切りましょう！
※標高が高いので夏でも涼しい時がありますのでジャケットなどお持ちください。
※高原の為、天気の急変がありますので練習中に中断、中止などの可能性があります。
※ご自分のお飲み物などはご用意ください。高地の特性で、低地より水分が失われやすいので多めにお持ちください。
【雨の場合】
降水量の予報が1ミリだった場合は実施します。
中止の場合は当日の朝6時にメールでお知らせします。
タイムスケジュール
2025/8/31(日)
- 09:00 - 12:00
- 顔合わせ ドリル アップジョグ 本練習 ダウンorストレッチなど
イベント主催者
長野県内の各地でランニングの練習会を実施しています
フルマラソン完走~サブ3を目標とする方にピッタリの練習を提案しています
・自己ベストを狙いたい
・ランニング仲間が欲しい
・今の練習方法に不安がある
【平日練習会】
上田市練習会
毎週水曜日・金曜日18:30~20:30
日置電機ランニングコース
松本市練習会
毎月第2週、第4週木曜日18:30~20:30
庄内公園(噴水の近くに集合)
参加費
￥400/1回 (初回の方のみ無料)
申し込みの必要はありません 練習時間内にお越しください
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