TOKYO BAY RC ２０２５年裾野合宿 受付終了

【合宿のお知らせ】
マラソンシーズンに向けて、30k走を中心に1泊2日の裾野合宿を開催いたします。
ビジターでのご参加も大歓迎です。
ご友人お誘い合わせの上、是非ご参加ください。
日時:9月27日(土)~28日(日)
宿泊:富士遊湯の郷　大路路
(参加者同士相部屋となります)

コーチ　伊澤優人　他

参加費:
◯1泊2日
ビジター:27,500円 (税込) 会員:22,000 円(税込) (1日目昼・夕食/2 日目朝食/講師料4回分/スポーツ傷害保険含む)
募集:先着20名 締め切り:9月8日(月)
最小催行人数:10名
ご予約はHPの練習会参加予約からもお申込みできます。
https://tokyobayrc.jp/reservation
【練習メニュー】
1日目
10:00 裾野市運動公園陸上競技場集合(現地集合)
※公共交通機関利用の場合、【9:30御殿場駅集合】(スタッフが競技場まで送迎)

10:10 オープニング後w-up
11:00 ポイント練習 開始(1200m×8(r=200)、終了後任意・有志で複数チームに分かれ、リレー形式での400m×1を予定。)

練習終了次第、順次昼食(お弁当)13:00頃想定

15:00 水ヶ塚公園クロカンコースに移動して午後練習(free JOG)
※自家用車でお越しの方は、宿に駐車後、車を乗り換えてまとまって移動。

15:45 第一陣発
16:45 第ニ陣発
※出発時間は参加者希望により多少前後。

18:30 夕飯(BBQ飲み放題)

20:30 有志にて懇親会
(参加費別途(1,000円程度))

23:00 消灯


2日目
6:00 朝練習
7:00 朝食
8:15 移動開始
8:45 こどもの国到着次第用意
9:25 距離走 START(25~30km)
12:30 全員finish → 片づけ・撤収準備
13:00 撤収完了・全体解散

※準備完了次第、御殿場駅 or 宿までスタッフが送迎

※キャンセル規定
1週間前~前日:参加費の 50%
当日:参加費の 100%
ご不明な点はお問い合わせください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

TOKYOBAYRC
原田
08040093300