【湘南国際マラソン公式プログラム】9月後半からのトレーニング効率を上げる！ 受付終了

【湘南国際マラソン公式プログラム】
9月後半からのトレーニング効率を上げる！

2025年12月に開催される湘南国際マラソン参加者または参加を検討している方を対象とし、ランニングのフォームやトレーニングに関する講習会です。
9月後半になれば、暑さも少しマシになり、そこから本格的なトレーニング期間になります。11月中旬からはリカバリーを意識しなければいけないので、実質1ヶ月半しかありません。短い期間をしっかり効率良いトレーニングを行うための講習会を行います。
後半は、屋外でフォーム改善のワンポイントレッスンを行います。

【1】開催日：　2025年9月6日（日）10:30-12:30
【2】場所：　ららぽーと湘南平塚　
【3】当日受付：　湘南ベルマーレコンディショニングセンター平塚
（ららぽーと湘南ひらつか1階）
当日受付時に参加費をお支払いください。



【4】内容: 　座学 50分、実技 50分。雨天の場合は、座学のみ
ランニング中に身体の中で起きていることを考えながら、フォームを改善したり、走るペースを考えたりすることで、効率は大きく変わります。ランニングという動作を科学的に考えられるような情報を実技と講義でお伝えします。
【5】講師：　中島靖弘
　　　　湘南国際マラソン公式プログラムコーチ
　　　　湘南ベルマーレトライアスロンチームGM
【6】参加費：
湘南ロードランナーズ LINE登録あり  2200円
湘南ロードランナーズ LINE登録なし  4400円
当日、湘南ベルマーレコンディショニングセンターでお支払いください）
【7】定員：　40名
【8】主催：　ランナーズ・ウェルネス株式会社
　　　　　　　湘南ベルマーレコンディショニングセンター
【11】問い合わせ：　湘南国際マラソン事務局
TEL0466-21-6667（平日10:00～17:30）
▼講師プロフィール
中島靖弘
湘南ベルマーレトライアスロンチーム　GM
株式会社ランナーズ・ウェルネス　プロデューサー
湘南国際マラソンランニングクリニック　コーディネーター
HISマラソンツアーサポートコーチ
フィットネスクラブのトレーナーを経て、アスリートのコンディショニングやケガからの競技復帰を担当するトレーナーとして活動。2002年にトライアスロンのコーチとして湘南ベルマーレトライアスロンチームを設立。
世界選手権やオリンピック代表選手の指導だけでなく、一般愛好者への指導を行う。医科学担当の経験を生かしたわかりやすいアドバイスが定評。
湘南ベルマーレトライアスロンチームGM / 株式会社ランナーズ・ウェルネスプロデューサー / HIS海外マラソンツアーサポートコーチ

▼イベント規則
申し込みに際しては、本要項に記載されている注意事項をよく読みご理解いただいた上で、お申し込みください。
年齢、性別等の虚偽申告、申し込み者本人以外の出場（不正出場）は認めません。この場合の申込は取り消されます。また、次回以降の参加をお断りさせていただきます。
参加に際しては十分トレーニングし、体調には万全の配慮をした上で参加してください。
イベント参加中の映像、写真、記事、記録等は、テレビ、新聞、雑誌、インターネット、次回イベントポスター・パンフレット、その他の媒体に掲載されることがあります。参加者は、参加申込を行うことにより、出場中の映像等がこれらの媒体に掲載されることについて予め承諾したものとみなされます。
イベントへの参加に際し、公共上のマナー、ルールを遵守してください。また、イベント開催間中のトイレは事務局が指定する設備を使用してください。これらの施設を使用せずに公共の場所で排泄行為を行うことは、刑罰法規に抵触します。公共の場所で排泄行為を行ったことが発覚した場合には、主催者は当該参加者を失格とし即刻当該参加者の競技を中止した上、次回以降の参加をお断りさせていただきます。（また、悪質な場合には、通報を行う場合もあります。）
アルコールを摂取しての走行は禁止です。スタート前はもちろん、走行中のアルコール摂取およびアルコール類の提供を受ける事は禁止です。飲酒しての走行が判明したときは、失格となります。
実技コースは、イベント専用路ではありませんので一般歩行者に注意して走行して下さい。
主催者は疾病、その他の事故・紛失に際し、応急処置は行いますが、責任は一切負いません。
主催者はイベント開催時間中、スポーツ傷害保険に加入します。保険が適用される場合がありますので、通院、入院の際はイベント終了後、事務局までご連絡ください。
申し込み後に住所変更した場合には事務局までご連絡ください。
申込み後、現住所が確認できる物をご提示頂く場合がございます。
エントリーセンター及び事務局へのお電話による申込応募状況のお問い合わせ・照会等はできませんので、ご了承ください。
上記の他、本イベントに関する事項については、主催者、およびスタッフの指示に従ってください。従わない場合は、失格となる場合があります。