元実業団女子選手がコーチを務める夏合宿です。秋のレースに向けて走り込みのスタートとして、仲間と一緒に走り足作りをしましょう！
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- 開催日
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2025/9/27(土) ・ 2025/9/28(日) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/8/6(水)17:30～ 2025/9/26(金)12:00
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- 申込者/定員
- 20/30人
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- 開催場所
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東京都江東区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ２日セット練 :
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7,500円
- ２７日(土)単発練 :
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4,000円
- ２８日(日)単発練 :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- http://airrun.tokyo/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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エアラン東京（担当：真鍋）
info@airrun.tokyo、080-1613-8386 - イベントID
- E0130506
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
Ｍ ｐｌｕｓ Ｍの夏の日帰り合宿を9月27,28日（土・日）に開催します ！！
今年は2日連続の日帰り合宿です！
台風が過ぎ去ったあと下見に訪れた公園は青空と飛行機を眺められる見晴らしのよい公園です。
そんな公園で2日間秋のレースに向けて走り込みませんか？
1日目はロードにて1km×16〜20
2日目は坂道練＋クロカンもしくは園内jog
1kmのインターバルは残暑厳しい9月末なのでハーフマラソンの目標タイムくらいで
2日目は疲れた足で走ることに必要な裏側の筋肉を使って効率のよい走りを身につけその後は動きを意識したjogを！！
もちろん1日のみの参加も可能です。
【参加コーチ】
松尾 和美
～経歴～
須磨学園 → 東京農大短大 → 天満屋
～現在～
ＣＨＩＢＡ ＲＵＮＮＥＲＳ．ｍ 代表
ラジオ解説、ゲストランナーなど幅広く活動中
～実績～
１９９９年 北海道マラソン 優勝
２０００年 ベルリンマラソン 優勝
２０００年 名古屋国際女子マラソン 優勝
エドモントン世界陸上マラソン 日本代表 ９位
フルマラソンベストタイム ２゜２６′０１″
真鍋 裕子
～経歴～
新居浜東高 → 四国電力 → ＳＷＡＣ
～現在～
エアラン東京代表
レッスンなどを開催しランニングコーチとして活動中
～実績～
山梨インターハイ入賞・国体 入賞，世界ジュニア 日本代表
２００３年 アジア選手権 日本代表 ５０００m ２位
２００７年 名古屋国際女子マラソン ７位
ハーフマラソンベストタイム １゜０９′３６″
フルマラソンベストタイム ２゜３０′３４″
【実施期間】
２０２５年９月２７日（土）～９月２８日（日）
【集合時間】
９月２７日（土） ＡＭ ９：２０
※電車でお越しの方は新木場駅バス乗り場付近に集合。
※お車の方は会場駐車場に9時50分までにお越しください。会場駐車場につきましてはお申し込み後、個別に連絡します。
【練習スケジュール】
９月２７日（土）
９：２０～ 集合・受付・移動
１０：００〜準備体操後メイン練習へ
１４：００頃 終了
９月２８日（日）
９：２０～ 集合・受付・移動
１０：００〜準備体操後メイン練習へ
１４：００頃 終了
※雨の場合やクロカンの状態によってはロードでの練習に変更になる場合がございます。
※練習場所には虫（ブヨなど）が多いため、ロングタイツの着用などをおススメ致します。
【定 員】
３０名程度（先着順となります）
【対 象】
どなたでもご参加できます。
【費 用】
２日セット
￥７,５００
単発参加
￥４,０００
費用には指導料、給水ドリンク、氷、補食などが含まれます。
※スポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。
※お申込み後のキャンセル料については１週間前まで費用の３０％、３日前５０％、前・当日１００％お支払頂きます。
※更衣室はありませんので走れる服装でお越し下さい。
※給水時にはマイカップをご使用下さい。
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