ランニング

東京都(千代田区)

M plus M  秋の15〜20km走 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.50
イベント主催者

manayuu

4.64
258
  • 本人確認済み

元実業団女子選手が各グループのペーサーを担当し30km走などを行うイベントです。給水もサポートします!

  • 開催日
    2025/11/9(日) 受付開始 07:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/10/13(月)09:16~ 2025/11/8(土)13:00
  • 申込者/定員
    20/50人
  • 会場
    行幸通り中央車線広場
  • 開催場所
    〒135-0061 東京都千代田区皇居外苑2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    M plus M 15〜20km Aグループ 4′30″ :
      3,500円
    M plus M 15〜20km Bグループ 4′45″ :
      3,500円
    M plus M 15〜20km Cグループ 5′00″ :
      3,500円
    M plus M 15〜20km Dグループ 5′20″ :
      3,500円
    M plus M 15〜20km Eグループ 5′40″ :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

横浜のノビタ

4.00

つくばマラソン前最後のペース走

当日は雨で、本イベントがなければ走らなかったと思います。...

biwako

5.00

つくばマラソンに向けて。

遅遅のわたしですが、最後まで楽しく走りきることができました。...

キングかつ

5.00

最高の練習機会に感謝、感謝です!

この度、初めてこのイベントに参加させていただきました。 なかなか、一人では出来ないペースでのロングラン。...

たぬき

5.00

マラソンに向けた練習に最適

時間,場所ともに参加しやすい設定でありがたかったです。ペーサーの方もきちんとペースメイクしてくださるので走りやすいです。また参加したいです。

lalarun_aichan

5.00

元実業団のペーサーは神!

レース前につき20kmで調整しました。ペーサーのおかげで他のことに意識をして走り切ることができました◎給水サポートもあり充実した練習になりました。とても満...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://airrun.tokyo/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
エアラン東京(担当:真鍋)
info@airrun.tokyo、080-1613-8386
イベントID
E0132350
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
レース前に15〜20kmをレースペースやレースペースより速く走っておくことはフルマラソンに効果的な練習です。
30km走とバランスよく取り入れてほしいメニューです。スピード持久力アップ出来ますよ!

1周1.2kmのコースで足作り。

15kmは13周、20kmは17周。
ペーサーは元実業団選手で現在ランニングコーチや市民ランナーとして活動中の女性コーチ陣です。
片岡純子、小幡佳代子、相川友香、谷本茉央、小川夕希、松尾和美、真鍋裕子がリード致します!!

[日時]
11月9日(日) 雨天決行
 7時15分~30分 受付 
  集合   皇居外苑 行幸通り中央車線広場
 8時00分 スタート
 A 4′30″  B 4′45″  C 5′00″   D5′20″    E5′40″

 10時10分 終了 
※集団から遅れてしまった方もこの時間になると打ち切りとさせて頂きます。


※集合時間までに受付を済ませられなかった方はご参加頂けません。

※最寄駅にコインロッカーあり。最寄り駅は「二重橋前駅」です。

※集合までに受付を済ませランニングのできる服装にお着替えください。

※近隣シャワー施設あり。有料です。

※給水は4周毎にお渡しいたします。

※イベント中に出たゴミは各自お持ち帰りください。ジェルなど飲み終わったものは走行中もポケットなどにお終い下さい。

※レッスン終了後の給水は各自でご用意ください。

 [集合場所]
皇居外苑  行幸通り中央車線広場
 
※お車でお越しの方は近隣の駐車場にて各自ご負担下さい。

[参加費]
¥3,500(税込)
※スポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。
※参加費には給水代も含まれております。

[定員]
先着60名
※1グループ10~15名程度
※定員オーバーの場合又は事情に応じて主催者が参加者の参加をお断りすることがあります。
※悪天候によりイベント中止の場合はイベント開催3時間前までにメール、エアランHP・Mplus MFacebookにてご報告致しますのでご確認下さい。

※雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

※イベント当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。

※次回は2026年1月11日(日)となります。

<コーチ紹介>

片岡 純子
〜経歴〜
都立狛江高校→東京農大短大→大京→富士銀行(現みずほ)
〜現在〜
2007年〜リスタートランニングクラブ主宰
ゲストランナーなど幅広く活動中
2018〜2019 BS日テレ「サブ4!!」監修、出演
〜実績〜
10000m、ハーフマラソン元日本記録保持者
1993、1995年世界選手権10000m日本代表


小幡 佳代子

~経歴~
秦野高 → 筑波大 → 営団地下鉄 → アコム
~現在~
Runfieldコーチ
~実績~
セビリア世界陸上マラソン 日本代表 8位
2006年 大阪国際女子マラソン 2位
ドーハアジア大会 マラソン 3位
フルマラソンベストタイム 2゜25′14″



松尾 和美

~経歴~
須磨学園 → 東京農大短大 → 天満屋
~現在~
CHIBA RUNNERS.m 代表
ラジオ解説、ゲストランナーなど幅広く活動中
~実績~
1999年 北海道マラソン 優勝
2000年 ベルリンマラソン 優勝
2000年 名古屋国際女子マラソン 優勝
エドモントン世界陸上マラソン 日本代表 9位
フルマラソンベストタイム 2゜26′01″


相川 友香

~経歴~
名城大 → 積水化学 →  アコム →  セカンドウィンドAC
~実績~
2004年 メルボルンハーフ 優勝
フルマラソンベストタイム 2゜40′43″



谷本 茉央

~経歴~
山田高校 → 日立
~実績~
5000mベストタイム 16′17″

ハーフマラソンベストタイム 1゜24′
フルマラソンベストタイム 2゜57′54″(2018年大阪国際女子マラソン)

Jr.オリンピック3000m出場
全国高校駅伝3年連続出場

小川 夕希

~経歴~
柏陵高 →  上武大学 → ラフィネ 
~実績~
第4回富士山マラソン優勝
2017年 ロトルアマラソン 優勝
5000mベストタイム 17′26″25
ハーフマラソンベストタイム 1゜19′10″
マラソンベストタイム 2゜48′12″




真鍋 裕子

~経歴~
新居浜東高 →  四国電力 → SWAC
~現在~

エアラン東京代表
~実績~
インターハイ・国体入賞、世界ジュニア 日本代表

2003年 アジア選手権 5000m 日本代表
2007年 名古屋国際女子マラソン 7位
5000mベストタイム 15′29″
ハーフマラソンベストタイム 1゜09′36″




 

タイムスケジュール

2025/11/9(日)

07:15 - 07:30
受付・準備
07:30 - 07:35
事前説明
07:35 - 07:55
ウォーミングアップ
08:00 - 10:10
スタート・終了

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manayuu

  • 本人確認済み

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