マラソンで結果を出すための9月以降(移行期)のトレーニング戦略 受付終了
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るあん雪
光が丘公園でビルドアップ走♪
サブ3時間から10分ごとに7グループに分かれてのビルドアップ走。 私はサブ4時間0分グループに参加しました。 1周約1.6km。給水は3周後と6周後の2回。給水時間は30秒。 光が丘公園を初めて走りま...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ)
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 高山敦史（担当:高山敦史）
pt.atsushi@gmail.com、090-4265-4066 - イベントID
- E0130326
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9月——まだ暑さが残る中で、秋冬のマラソンに向けた本格的な準備が始まる大切な“移行期”。
この時期をどう過ごすかで、シーズン本番の結果が大きく変わります。
本セミナーでは、夏の土台作りから一歩進み、
「応用期」に向けてトレーニングをどう切り替えていくか、その戦略と考え方を具体的にお伝えします。
こんな方におすすめ：
・夏にしっかり走ってきたが、秋以降どう進めるか不安な方
・10月〜12月のマラソンで自己ベストを狙いたい方
・トレーニングの負荷や内容をいつ・どう変えていけばいいか悩んでいる方
・気温・湿度・疲労を考慮した調整のポイントを知りたい方
内容（一部抜粋）：
・暑さが残る時期の「移行期」とは？
・土台から応用へ：練習内容の切り替え方
・スピードとスタミナのバランスのとり方
・疲労をためずに走力を伸ばす練習管理術
・本番3ヶ月前からの調整スケジュール
9月の過ごし方を変えれば、結果は必ず変わる。
「頑張ってるのに伸びない」を卒業し、目標タイムに一歩近づくヒントをこのセミナーで掴みましょう。
セミナー詳細
日程：8月25日(月)21:00～22:30
※ZOOMを使ったオンライン開催となります
参加費：3000円
セミナー終了後、アーカイブ配信を2週間限定で見ることができますので、復習もバッチリできます
マラソンは基礎から応用が全て
基礎をしっかり固めた後の応用トレーニングで、マラソンの結果は変わります。ぜひこの機会に一緒に学びましょうイベント主催者
〇パーソナルトレーナー
〇YouTubeチャンネル登録6万人
〇タカヤマラソンRC代表
「怪我無く楽しく走る」を理念に、身体の使い方や走り方を伝えています。たくさんの方に走る楽しさや、快適に走る身体の使い方をお伝えしていきます‼
〇初心者の方へ
・走り方がわからない
・いつも一人で走っていて不安
・とにかくランニングについて知りたい
〇経験者の方へ
・より楽に、より速く走りたい
・もうケガをしたくない
・我流のフォームから抜け出したい
1つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご連絡ください！
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