【嵐山musubi-cafe】清滝川ドボントレイルラン！ 受付終了

8月24日(日)10:00 嵐山musubi-cafe集合 
当初の8月17日（日）の予定から、１週間変更となりました。


ジメジメうっとうしい街中を離れて少しでも涼しいトレイルを走りたい！という方集合！
musubi名物、ドボントレイルランを開催します。 

嵐山より百人一首で知られた小倉山のトレイルに入り、 六丁峠を越え清滝川の渓流沿いのトレイルを楽しんだあとは清滝川の清流へドボン！しちゃいます。 
脚のアイシングは爽快、全身ずぶ濡れもあり？ 濡れたウェアはmusubiに戻る頃には乾いてしまう？＾＾ 

走行距離約10㎞ 
登りは歩いて、ゆるい下り坂や平らなところは走ります。
トレイルラン初めての方もチャレンジしてみてください。 
澄んだ清滝川へのドボンは病みつきになります！ 

＜行程＞ 
10時00分　musubi前集合　 
10時15分　出発 
musubi→小倉山→六丁峠→落合(清滝川ドボンポイント)→清滝→musubi 
17時00分　シャワーのあと懇親会 

 ＜持ち物＞
ランニングウェア（濡れてもいい格好でおいでください。インナーウェアには水着もおすすめ）
ランニングシューズ（ロードシューズでも可能ですが、トレイルシューズのほうが楽しく走れます）
ビーチサンダルなど（川の中で便利です）
タオル
補給食（みんなでおやつ交換も楽しいですよ＾＾ ）
水分1L以上の水分（必携）
水分を携帯できるリュックやボトルポーチなどをお持ちください。
※着替え、バスタオルはmusubi-cafeのロッカーへ預けて出発できます。 

 ＜費用＞ 3350円（シャワー＆ロッカー使用料＆懇親会お食事付） 

 ＜定員＞２０名（先着順）

＜一緒に走る人＞　
金田裕一さん（tactさん） 走歴30年以上のベテランランナー。
今はロードからトレイルに軸足を移し、 さまざまな有名・無名の道を走り倒しておられます。 愛宕山の登山道は、誰も知らないようなけもの道まで通りつくしています！
トレイルコースのご相談もぜひ！