14年連続開催＆毎年満員御礼！
新年の走り初めは、大阪・勝尾寺で─勝運の寺として名高い『勝尾寺』へ初詣ラン。

年末年始でなまった身体にスイッチを入れましょう！ダルマみくじにも挑戦して、みんなで2026年の目標をガッチリと宣言！

休憩を挟みながらの安心ペースだから、はじめてでも大丈夫。
登りは歩き、講習と休憩を入れながら走ります。
毎年恒例の行事として参加をする人もいる満員必至の人気イベント。

ゴール！東海自然歩道の石碑前でフィニッシュの集合記念撮影。

【講習内容について】
この「初詣トレラン」では、服装や装備、走り方などの講習は行いません。
トレイルランニングの基本を学びたい方は、別途開催している入門向けトレイルランニングツアーへのご参加をおすすめします。

【イベント情報】
日程 2026年1月3日(土)
出発時刻北大阪急行「千里中央」駅 7番バス乗り場に着替えて集合 8:50（受付8:50）（ロッテリアがある出口１）
集合後9:09発のバスに乗車します
解散時刻阪急電鉄箕面線　箕面（みのお）駅 15:30　予定
交通大阪から電車で約20分
往路阪急箕面駅 → 十三・大阪梅田方面へ

【集合案内】
お車でお越しの方へ
千里中央駅、または箕面萱野駅周辺のコインパーキングにお車を駐車し、そこから電車で集合場所へお越しいただく方法が、もっともスムーズでおすすめです。

【当日のスケジュール】
8:50　千里中央駅 7番バス乗り場（阪急バス66系統／小野原行）に集合
9:09　バス乗車（「外院の里」下車／所要約23分・運賃270円／ICカード利用可）
9:32　バス下車後、徒歩で皿池公園へ移動
9:40　注意事項・コース説明、自己紹介＆新年の目標発表
11:00　勝尾寺参拝、昼食＆トイレ休憩
15:30　阪急箕面駅解散（予定）

【荷物預けについて】
スタートとゴールが異なるため、不要な荷物は各自で背負っていただきます。千里中央駅のコインロッカーをご利用いただけますが、終了後にお戻りいただく必要があります。

モノレール改札口を入って直進、突き当たりの手前にあるトイレ横（左側）
北大阪急行線中央南改札の終点側、左側の改札を出て左前方

【往路・荷物回収ルート】
荷物を千里中央駅で回収される場合は、阪急箕面駅前から「箕面萱野（みのおかやの）」行きのバスをご利用ください。箕面萱野駅から電車で２駅（北大阪急行線または大阪モノレール）、千里中央駅へ戻れます。
※バス・電車とも時刻・運賃は事前にご確認のうえ、ご利用ください。

【温泉情報】
施設名：平和温泉（14:00～）
箕面駅から電車で、阪急石橋阪大前（いしばしはんだいまえ）下車。徒歩1分
住所：大阪府池田市石橋１丁目１−５
年始ですので定休日や営業時間を事前にご確認ください

【参加費】5,000円（講習・ガイド料、保険料含む※）

※現地までの交通費や昼食代はご実費ください

【定員】15名様程度（最少催行人数10名様）

コ―ス情報

難易度：３（５段階中）
距離：約16.5km　山登りの合計：(＋)約900m
体力難易度★★★☆☆　技術難易度★★☆☆☆

参加条件

✔距離も長くアップダウンもあってハードになりますので、平地の15kmは無理なく走れ、平地で10kmを1時間00分（キロ6分00秒）で走れる方※
※初心者の方や、走力に不安のある方は、事前に練習をお願いします。

持ち物（必携品）

✔シューズ：トレイルランニングシューズをおすすめしますが、はじめての方はロード用ランニングシューズでも可です
✔水500ml
✔行動食（栄養ゼリー、おにぎり、パンなど）
✔リュック ※何でもokですが、走行時に揺れて不快にならないもの
✔手袋：軍手可。転んだときのけがの軽減に役立ちます
✔スマートフォン※
✔保険証（コピー不可）
※携帯電話は主催者からの緊急電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください

必要に応じてご用意いただくもの

・雨具（雨天の場合）
・防寒着（冬の場合）

コーチ紹介

キャプテン安藤大（あんどうひろし）
世界を走るプロランニングコーチ

自然の野山を駆ける爽快感に魅せられ、「この楽しさをもっと多くの人に伝えたい」とツアー開催をはじめました。2012年から全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催し、これまでに延べ1万人以上が参加。説明がわかりやすく、初対面でもすぐに打ち解けられる雰囲気づくりに定評があります。

世界28か国100以上のレースに挑戦し、北極マラソンや砂漠マラソン、JR京都駅ビル大階段レースなど多彩な舞台を経験。いつも赤いウェアを身にまとい、仲間からは「キャプテン」「コーチ」「先生」の愛称でも呼ばれています。

著書『極寒！はじめての北極マラソン』はAmazon2部門1位ベストセラーを獲得。

2024年モシコムアワード「ユーザー満足度優秀賞」受賞、平均評価4.78／5.0と高い信頼を得ています。参加者からは「緊張をほぐしてくれる」「安心して参加できる」との声を多くいただいています。

[受賞・実績]
・2024年モシコムアワード「ユーザー満足度優秀賞」（全国2,916主催者中）
・モシコム評価平均 4.78／5.0
・千羽海崖トレイルラン「ベストドレッサー賞」受賞

[資格]
・米国UESCA認定ランニング／ウルトラ／スポーツ栄養コーチ
・UESCA傷害予防スペシャリスト・イベントレースディレクター
・日本赤十字社｜上級救命・水上安全救急・熱中症予防講習
・山岳共済会会員

参加者の声

「六甲山の名所を巡りながら基礎を学べて、とても楽しかった！」（50代男性／兵庫）
「簡単な自己紹介や休憩で安心。道迷いする不安もなく楽しめた」（40代女性／大阪）
「夏山×川ドボン＝最高！」（30代女性／京都）
「リフレッシュ効果はマッサージ以上。まさに私の癒しでした」（40代女性／大阪）
「一期一会の出会いが魅力。ラン後の温泉も最高！」（30代女性／京都）
「ロードしか走ってこなかった私に、新しい世界が広がりました」（40代女性／三重）

よくあるご質問

Q. ひとりでも参加できますか？
A. 大丈夫です！参加者の多くはおひとり参加です。

Q. 参加者の年齢層は？
A. 40〜50代が中心ですが、20〜30代も増えています。男女比はほぼ半々です。

Q. 男女比はどのくらいですか？
A. 回やレベルによって異なりますが、だいたい 6：4〜5：5くらいで、男女どちらも幅広く参加されています。

Q. 服装や靴はどうすればいいですか？
A. 動きやすい服装で大丈夫です。靴はトレイルランニング用をおすすめしていますが、続けるか迷っている方はロード用ランニングシューズでも大丈夫です（入門・初級コースに限ります）。

Q. 荷物は預けられますか？
A. 荷物預かりはありません。荷物は各自で管理ください。最寄り駅にコインロッカーがある場合、スタートとゴールが同じ場合にのみご利用いただけます。

Q. 事前に必要な練習は？
A. 練習で 10kmを無理なく走れるくらいの体力が目安です。少しずつ距離をのばしておくと安心して参加できます。