【6/29（日）8時00〜】5000×3本練習会in皇居 受付終了

⭐️ご挨拶
みなさんこんにちは！たけです。
実は以前たむじょーYouTubeの一員として動画に出演していました。
え、本当？って思った方はたむじょーYouTubeを
是非観てください！
ランニング始めたての方、ダイエットするために走っている方、フルマラソンに挑戦する方、健康維持のために走っている方、走る理由は様々だと思いますが、やっぱり走るのってきついですよね。
でも走り始めると意外と楽しくて、走り終わった後はスッキリすると思います。
一緒に走る人がいると更に楽しくなるし、走り始めるのもきっと楽になります。
このイベントを走り始めるきっかけにしてもらえたら嬉しいです！
皆様のご参加をお待ちしております！

⭐️このランニングイベントはこんな方にオススメです。
・日曜日の朝から活動的に過ごしたい！
・1人でランニングするより色んな人と楽しく走りたい！
・フルマラソンの練習メニューを知りたい
・フルマラソン完走を目指している
・痩せたい...

⭐️主催者紹介
・たけ
経歴　
酒井根中→日体大柏高校→明治大学
Beyondフルマラソン２回完走
ベスト2時間45分
東京レガシーハーフ　
ベスト79分

⭐️イベント内容
5km×3（6分30/1km）
レスト5分
皇居の周りの5kmコースを3周走ります。
※気温によって休憩時間を長く取る場合もあります。

⭐️タイムスケジュール
8時00〜受付開始
8時30〜5km×3（6分30/1km）
　　　　※レストは5分
10時30〜カフェで休憩（任意）
11時00〜解散
※時間は前後する可能性がございます。

⭐️集合場所
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 ランニング＆カフェ
荷物も置けて、安心！
シャワーも完備でスッキリ帰れる！
カフェ付きでゆっくりできる！
走ったあとにビールも飲めちゃう！
ランナーに最適な施設です♪

⭐️アクセス
最寄駅
竹橋駅 (東京メトロ東西線) 駅直結
神保町駅 (東京メトロ半蔵門線) 徒歩8分

東京メトロ東西線「竹橋」駅直結 パレスサイドビル内1階 東京メトロ半蔵門線「神保町」駅A8出口より徒歩4分 東京メトロ千代田線「大手町」駅C2出口より徒歩8分

⭐️お支払い方法
当日現金支払い
※施設料金は店舗の受付でお支払いのほどお願いいたします。

⭐️荷物置き場について
荷物は施設にロッカーがあるのでそこにお預けください。

⭐️雨の場合のご連絡について
当日雨の可能性がある場合、モシコム上で前日の21時までに中止のご連絡をさせて頂きます。

⭐️参加規約
・参加資格
一生懸命走っている時でも譲り合い精神がある方
・注意事項
給水はご自身でご用意ください。
・規約
イベント中の傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において大会に参加してください。
イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に従ってください。
家族親族、保護者（参加者が未成年の場合）が本イベントへの参加を承諾していること。

⭐️その他

何かご不明な点がございましたら、メールかお電話にてご連絡ください。
メール　zsym6415@yahoo.co.jp
電話　08034055518