前日にハーフマラソンを走り足に疲労が残る中、それなりの距離を余裕のあるペースでこなしフルマラソン後半に耐えうる脚作りをしようという所謂セット練的な意識で今回の練習会に臨みました。空気は冷たく風もありましたが天気自体はとても良く景色の良い皇居を楽しめました。たけさんは参加者一人一人に声掛けして下さるなど優しいナイスガイでした。精神的には楽な感じで、でも足には結構きてるという理想的な脚作り練習が出来たと思います。ランステはコンクリート打ちっ放しでバーカウンターなどもありなんだかオシャレでいい感じでした。キーマカレーは栄養もしっかり考えていることが窺え、しかも美味しく空きっ腹に染みました。
7月に10キロ走った時には70分ぐらいかかり息も絶え絶えという感じでしたが、そこからたむじょーYouTubeを遡って観まくり練習に励んだ所10月10km46分台11月44分台12月ハーフ1時間36分台と着実に成長することが出来たと思います。今後フルに挑むにあたり距離を踏むことがやはり重要だとたけさんとの会話で再認識しましたのでサブ4目指してしっかり距離を踏んでいきたいと思います。

参加者の意見で予定より少しペースを遅くしてくれました。たけさんや参加者さんとおしゃべりランをして　私は2周で先にリラクへ戻りましたが　リラクで皆んなでランチができて　とてもアットホームな練習会で良かったです。シャワーのシャンプー、化粧水も充実なので快適です。

ランニング中　とても暑く　目標の距離は達成できませんでしたが　苦しいとき　主催のかたに励ましてもらい　元気をもらいながら走ることができました

コロナ禍で暫く走っておりませんでしたが久々に10キロにエントリーしランニング熱再燃。たむじょーYouTubeを今更ながら知りすっかり3人のファンに。たけさん卒業で寂しがっておりましたが何やら愉快な職場に就職したようであるとか練習会を主催しておられることを知り前日ギリギリで申し込んだ次第です。
内容としては2列になってのキロ6分ちょい切るペースの集団走。3回に分け計16キロ程と初心者が走るにはハードルが高いかも知れませんが周回コースなので途中で出入り自由、長めのレストも交えるなど幅広く対応可という感じです。暑さが厳しく一人だったら垂れてしまうかもでしたが集団走なのでペースは流れに身を任せればよくペースメーカーのたけさんの声掛けが絶妙に良い感じで最後まで集中を切らさず走り抜くことが出来ました。撮影いただいていた写真を即日モシコム上のメールで送って頂いたのも嬉しいサプライズでした。良い記念になりましたし自分が結構肩に力が入っているなぁといったことがわかりました。
是非皆さんもたむじょーYouTubeでたけさんの活躍をご覧になってから練習会に参加してみてはいかがでしょうか？

たむじょーYouTubeで、たむじょーの親友役だったたけちゃんが単イベントを開催
これは行かなきゃと即申し込み
同期の久我くんと2人の先輩の田代くんとユウマペイントランニング部始動となり職場でも仲良しで楽しい雰囲気が伝わってきました
定期開催らしいのでみなさんも朝の代々木公園をたけちゃんと一緒にランニングしましょ！！！！
次は是非、ユウマペイントの社長お待ちしております！笑