ランニング

愛媛県(今治市)

5月21日(水) 18:30~アスリートクラス『コンビネーションRUN "S・C・P"』 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

アシックス里山スタジアムにて
アスリートクラスのRUNレッスンを開催します!
Yuuコーチが担当します。

今回のメニューは、
【コンビネーションRUN】として、
『スピード練・コアトレ・ペースRUN』を組み合わせたメニューを実施します!

18:15 受付開始
18:30レッスンスタート
20:30 終了予定

  • 開催日
    2025/5/21(水) 受付開始 18:15 ~
  • 申込受付期間
    2025/5/11(日)00:00~ 2025/5/21(水)17:00
  • 申込者/定員
    17/30人
  • 会場
    アシックス里山スタジアム
  • 開催場所
    〒794-0067 愛媛県今治市高橋ふれあいの丘1-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習参加チケット :
      無料
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
年齢制限
6歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0123925
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します!

5/21(水) 18:30 スタート!
期間限定!参加無料レッスンです!
Yuuコーチが担当します。

マラソンに挑戦や、自己ベスト更新を目指す方向けのレッスンです!

アシさとクラブを通して、一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう!
 

今回のCore  RUNメニューは、

NEWメニュー!!
『コンビネーションRUN  "S・C・P"』を行います!

◎Speed RUN  400m×3〜5本

◎Core(体幹)トレーニング  30min

◎Pace RUN   30min


一つのセッションで
RUNに必須な3つのカテゴリーをふんだんに組み合わせたRUN&トレーニングを実施します!
成果にコミットしていきます!

一部のメニュー参加でもOKです!
練習会は全メニューが出来なくて当たり前!
自分に挑戦することが大切です!


⦅セッションメニュー⦆

■パフォーマンスを引き出すウォーミングアップ

■ コンビネーションRUN

◎SPEED RUN
     400m ×3〜5本

◎COREトレーニング
     走りに必須のトレーニングで刺激入れ!

◎PACE RUN
     SPEED & COREで全身に疲労が溜まった状態から、
  目標レースタイムに合わせたペースで綺麗に走るトレーニングを実施します!
  *いくつかのペーサーを設定いたします。 (ペーサー募集中!!)
 

■カラダを整えるクールダウン
 

【Yuuコーチ プロフィール】
・柔道整復師    フィジオトレーナー
・日本陸連Jr.コーチ・トレーナー部員
・高校陸上部、大学バスケ部トレーナー
・R-total relaxation- 代表
・東京マラソン財団”ONE TOKYO”コーチ



<注意事項>
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
 ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。

・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。

タイムスケジュール

2025/5/21(水)

18:15 - 20:30
18:15 受付開始 18:30 レッスンスタート 20:30 終了予定

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イベント主催者

アシックス里山スタジアムを拠点に、ランニングやウォーキングのレッスンを開催しています!

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