アシックス里山スタジアムにて
アスリートクラスのRUNレッスンを開催します！
Yuuコーチが担当します。
今回のメニューは、
【コンビネーションRUN】として、
『スピード練・コアトレ・ペースRUN』を組み合わせたメニューを実施します！
18:15 受付開始
18:30レッスンスタート
20:30 終了予定
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- 開催日
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2025/5/21(水) 受付開始 18:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/5/11(日)00:00～ 2025/5/21(水)17:00
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- 申込者/定員
- 17/30人
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- 会場
- アシックス里山スタジアム
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
すすりん
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- 年齢制限
- 6歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0123925
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します！
５/21(水) 18:30 スタート！
期間限定！参加無料レッスンです！
Yuuコーチが担当します。
マラソンに挑戦や、自己ベスト更新を目指す方向けのレッスンです！
アシさとクラブを通して、一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう！
今回のCore RUNメニューは、
NEWメニュー！！
『コンビネーションRUN "S・C・P"』を行います！
◎Speed RUN 400m×3〜5本
◎Core(体幹)トレーニング 30min
◎Pace RUN 30min
一つのセッションで
RUNに必須な３つのカテゴリーをふんだんに組み合わせたRUN＆トレーニングを実施します！
成果にコミットしていきます！
一部のメニュー参加でもOKです！
練習会は全メニューが出来なくて当たり前！
自分に挑戦することが大切です！
｟セッションメニュー｠
■パフォーマンスを引き出すウォーミングアップ
■ コンビネーションRUN
◎SPEED RUN
400m ×３〜５本
◎COREトレーニング
走りに必須のトレーニングで刺激入れ！
◎PACE RUN
SPEED & COREで全身に疲労が溜まった状態から、
目標レースタイムに合わせたペースで綺麗に走るトレーニングを実施します！
＊いくつかのペーサーを設定いたします。 (ペーサー募集中！！)
■カラダを整えるクールダウン
【Yuuコーチ プロフィール】
・柔道整復師 フィジオトレーナー
・日本陸連Jr.コーチ・トレーナー部員
・高校陸上部、大学バスケ部トレーナー
・R-total relaxation- 代表
・東京マラソン財団”ONE TOKYO”コーチ
＜注意事項＞
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。
・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。
タイムスケジュール
2025/5/21(水)
- 18:15 - 20:30
- 18:15 受付開始 18:30 レッスンスタート 20:30 終了予定
イベント主催者
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