★4月29日(火•祝)☆『極 KIWAMI』猫ちゃんRUNCLUB@代々木公園 サブ2.5向け練習会 受付中

★☆代々木公園噴水付近の工事のため、集合場所が、バラ園付近となります。

４７歳になっても自己ベストを目指している猫ちゃん！

２０２５年の目標ももちろん自己ベスト更新！！

「猫」は更なる高みを目指し走りを『極めたい』にゃー！！！

そこでこのイベントでは、自分の限界を目指す猫ちゃんと共に走りたい情熱を持った方を大募集！！

そして、猫ちゃんのガチ練習を見守り、応援する「応援RUN」も開催！

いつものクラブとは一線を画す『極 KIWAMI』で本気のトレーニングを一緒に体感しませんか？

〈イベント内容詳細〉
『極 KIWAMI 』
サブ2.5〜サブ3向け練習会です。

練習内容：1000m×5本(リカバリー約400m)
ペース : A.3分20秒　B.3分30秒
担　当 : 猫ちゃん + RUNCLUBペーサー

☆コース下見、アップを兼ねて一周してからスタートします。
☆猫ちゃんはAでスタート。Bが先にスタート、3、4本目でAが追いつく形です。そこでB→Aに猫ちゃんはスイッチします。(Aのペースに挑戦したい方はそのタイミングでスイッチ可能)

『応援RUN』
距　離 : 5〜10km
ペース：1km / 7'00〜ゆっくりjog
担　当：はぎわら + RUNCLUBペーサー


☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

☆お願い。個人で主催してやるので、色々不手際があるかと思いますが、優しい気持ちでご参加ください！


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◆受付時間:8時30分～8時45分
・極参加者、応援Run参加者、共に受付。
(受付場所は代々木公園　バラ園付近に変更になりました。）
集合は場所は地図にピンを立てております。
シートを敷いてお待ちしております。　　　

=8時45分　猫ちゃんご挨拶！＆オリジナル体操

=8時55分　練習内容説明。応援RUN説明

=9時00分　極スタート！応援RUNスタート！

◆場所　：代々木公園
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
   織田フィールド入り口（外）代々木公園駅、明治神宮前駅に
   有料コインロッカーがあります。

※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。ビニール系の袋は鳥に破られる恐れがありますのでお気を付けください。

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

※給水は各自でご用意ください

◆募集人数：各10名　

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◆担当：【極】猫ひろし　鈴木SATORU　　　【応援Run】ハギタク

◆料金：【極】3500円　　　【応援Run】500円

◆給水：ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください。

◆スケジュール詳細

＝＝＝極＝＝＝＝
8:30〜8:45   受付・各自でウォーミングアップ

8:45   猫ちゃんからのご挨拶・注意事項説明。
※参加される方は、猫ひろしは「猫ちゃん」と呼んでください！

9:00   極、練習会スタート！応援RUNスタート！

10:00   練習終了

10:10〜10:20   記念撮影/終了　　

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 【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は、メールにて、必ず主催者にご連絡ください。

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します

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下記のURLから追加してください！
https://lin.ee/CPEMOJk
※イベント詳細のURLにも貼ってあります。

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【猫ちゃんRUNCLUB　公式グッズ　完成】！
☆SUZURIにて『公式グッズ』発売になりました！
https://suzuri.jp/nekochan_runclub
いろんなパターンがあるので、皆でゲットにゃー