KRSマラソン完走教室６受付終了

練習会～29人初心者OK、レベル問わず

女性向けダイエット

イベント主催者: Body moving kobe

4.00
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受付終了

このイベントは終了しました。

◎開催日　 2025. 2. 16 (日)
◎会　場
　住吉川ランニングコース　集合場所：東灘図書館( だんじり資料館）前から住吉川に降りたところ。
◎時　間　午前10:00〜12:00
◆参加費　2,500 円

開催日

2025/2/16(日) 受付開始 09:30 ～
申込受付期間

2025/2/14(金)00:00 ～ 2025/2/15(土)23:00
会場

住吉川ランニングコース
開催場所

〒658-0052 兵庫県神戸市東灘区住吉東町2丁目４
支払方法

会場払い
参加費
アースパワーラン参加チケット :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

あず

2016/07/11

4.00

走れる距離から始めよう！初心者向けのランニング教室。選べる距離走プログラム。

2016/7/9

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.k-r-soyukai.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 女性向け、ダイエット
主催者連絡先: 一般社団法人神戸フィールドスポーツ協会　KOBE六甲走友会（担当:梶原）
run@k-r-soyukai.com、090-6731-4556
〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町3丁目1-8一六ビルヂング
イベントID: E0120815
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

～マラソン大会を直前に控えたランナー向け～
プロのコンディショニングトレーナーの指導による
★大会直前のコンディション作り
「走れる脚とカラダをしっかり作るトレーニング＆練習会」

☆マラソン大会3週間前、2週前、1週間前のランナーは是非とも参加して下さい。

【住吉川ランニングコースで基礎トレーニング・腰高反発ドリル・1,000ｍ走・10㎞走】
基礎トレーニングでは、多くのランナーに見られる、前に進む力を失ってしまう「腰が落ちる着地」を解消するワークアウトとドリルを行います。
正しいランニング姿勢と作り方、正しい姿勢になるスイッチの入れ方を覚えて頂きます。
　「スイッチ」とは、走りながら崩れた姿勢を立て直す方法のことです。

その後のラントレーニングでは
・１kmをしっかり走りきる（全力の70％）閾値走×３本
・10㎞ペース走
を行います。

●開催日　2025年２月16日（日）
●会場　　住吉川ランニングコース
●集合場所　東灘図書館前から住吉川に降りた所
●時間　　午前９：30～11：30
●参加費　2,500円

詳細は　https://www.k-r-soyukai.com/
参加お申し込みは上記のホームページからでも出来ます。
KRS完走教室　11月～２月⑥　　　　　