【富山マラソン対策！フォーム撮影×坂道Run！】５月１１日（日）となみdeRun レッスン編 受付終了

・故障したくない
・速く走りたい
・長く走りたい
そんなランナーにオススメの内容です。
初心者から上級者までレベル問わず参加できます。
レッスンでは、フォームチェックをした後、実践ランニング！
それぞれのレベルやペースにあわせて、起伏に富んだ約5㎞の周回コースを走ります！
レッスンの後は、シャワーを浴びて、スイーツタイム…元町先生への質問コーナーもあり！
マラソンを始めてみたい方、タイムに伸び悩んでいる方、仲間とトレーニングしてみたい方…このレッスンが、あなたのご希望を叶えます！
先着３０名なので、ぜひぜひお早めにお申込みください。
【集合場所】
　砺波青少年自然の家（駐車場あり）
【スケジュール 前泊を含む】
　５月１０日（土）
　　１７：３０～１７：５５　前泊参加者受付
　　１８：００～１８：２０　オリエンテーション
　　１８：３０～１９：１５　夕食
　　１９：３０～２１：３０　入浴
　　２２：００～　　　　　　消灯
　５月１１日（日）
　　　６：００～　　　　　　起床・身支度
　　　６：４５～　８：００　朝食・部屋点検
　　　７：３０～　８：００　当日参加者受付
　　　８：００～１０：４５　ランニングレッスン
　　　　　　　　　　　　　　（フォームレッスン後は、約5㎞の起伏に富んだ周回コースを実践ランニング(距離は個人で調整可能)）
　　１０：４５～１１：４５　シャワー、スイーツ＆コーヒー
　　　　　　　　　　　　　　（元町先生への質問コーナーもあり）
【持ち物】
　ランニングに適したウエア・シューズ、内履き、着替え、シャワーセット、水分、マスク、保険証、参加費
　前泊の方は宿泊用具をご準備ください。
（自然の家に飲料自動販売機・ボディーソープ・シャンプーはありますが、その他のアメニティー類はございませんので、各自ご用意ください）
【注意事項】
〇雨天でも開催いたします。荒天時は、内容の変更や中止をさせていただく場合があります。
〇料金には、講習会費・自然の家利用料・スイーツ・コーヒーを含みます。（保険加入については、各自でお願いいたします）
〇お申し込み締切後のキャンセルはご遠慮ください。（体調不良除く）
〇本事業中に撮影した写真は、当施設のホームページや広報活動に掲載させていただく場合があります。
〇本風邪症状(熱・咳・鼻水)のある場合には参加をご遠慮ください。
【講師紹介】
ランニング、コンディショニング、メンテナンス | Run Grow | 金沢市 (ideal127.wixsite.com)
Run Grow Kanazawa 代表　元町康一さん
石川県出身、中京大学体育学部卒業
FNCパーソナルトレーナー認定
​ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
フルマラソンPB ３時間３分50秒（黒部名水）
コンディショニングトレーナー歴20年
フリーランストレーナーとして都内で11年間活動→2016年金沢市でパーソナルスタジオ設立、北陸地方初となるプロとしての成人ランニング指導事業をスタートさせる。
【これまで参加された方の感想】
・元町先生からのアドバイスや、同じ参加者の人との交流もあり、今までよりもモチベーションが上がりました！
・丁度良い実践ランニングでとても良かったです！
・元町先生からの個別アドバイスがあって、すごく良かった！