【日時】
1月25日8時00分~11時30分
※トレーニングの状況によって終了時間が前後する場合がございますが予めご了承ください。

【スケジュール】
8:00: 受付開始
8:30: 挨拶、シューズ、メニューの説明
9:00: 大濠公園へ移動
9:15: 大濠公園到着でシューズの受け渡し
9:30: ランニングドリル
10:00:1600mインターバル 5-7本（R:約400mjog）
11:00: AND READYへ移動
11:30: 終了予定

【対象レベル】
SUB4以上を目指すランナー

【場所】
当日は8時20分までにこちらにお集まりください。
. AND READY

【担当コーチ】
・TWOLAPS ストレングスコーチ和田俊明
▼経歴
2013-2015年：オレゴン州立大学 (Kinesiology学部)
2015-2018年：オレゴン大学 (Human Physiology学部)
2019-2021年：女子7人制ラグビー日本代表コーチ
2022年〜：TWOLAPS TC

【練習内容】
1600mインターバル 5-7本（R:約400mjog）
練習場所は大濠公園になります。
タイム設定は自己ベストに応じて主催者にてグループ分けを行います。
エントリー時にフルマラソンの自己ベストタイムの記入をお願いいたします。

【貸出用メインシューズ】
・ADIZERO ADIOS PRO4
・ADIZERO TAKUMI SEN 10
※会場では以下のシューズも試し履きできます。
・ADIZERO BOSTON 12
・ADIZERO SL 2
・ADIZERO JAPAN 9

エントリー時にADIZERO ADIOS PRO4もしくはADIZERO TAKUMI SEN 10の希望サイズの記入をお願いいたします。サイズのご希望に沿えるよう努めます。在庫状況によりご希望のサイズをご用意できない場合があることを、予めご了承くださいませ。セッションには貸出用ADIZERO ADIOS PRO4もしくはADIZERO TAKUMI SEN 10ご着用の上、ご参加ください。

【持ち物】
・走れる服装(アディダス社製品の着用のご協力をお願いします)
・ランニングシューズ(在庫状況によりご希望のサイズをご用意できない場合があるため)
・練習後の着替え
・給水用のドリンク
・その他ご自身で必要なもの

※荷物のお預かりは行なっておりません。ご自身で管理をお願いいたします。
なお盗難、置き引き、紛失などに関して、主催者は一切責任を負いかねます

【景品(サイン入りグッズ)について】
練習後アンケートにご協力いただいた方の中から、抽選でアディダス契約選手のサイン入りグッズをプレゼントいたします。

【雨天時の対応】
小雨決行
※中止の可能性がある場合は前日の21時までにご連絡いたします。

【参加の同意に関して】
私は、アディダスジャパン株式会社が開催する、本ランニングイベント（以下総称して「イベント」）に参加にあたり、以下の注意事項を確認し、その内容に同意した上でエントリーします。

注意事項
・イベントの模様を写真または動画にてweb、その他の媒体に掲載する可能性がございます。また、アディダス社製品の着用にご協力をお願い致します。
・イベントへの参加は参加者ご自身の責任において行って下さい。主催者・運営者・ゲストは如何なる怪我や身心の疾患、参加者間のトラブルに関する責任を負いません。
・所持品はご自身で管理して下さい。破損・紛失に関して主催者・運営者・ゲストは一切責任を負いません。
・緊急を要するご連絡は｢ADIZERO EKIDEN SPEED SESSION｣の管理者より個別にご連絡させていただく場合があります。