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フルマラソン対策ペース走30km走!presented by 相支走愛 受付終了

ランニング

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フルマラソン対策ペース走30km走!presented by 相支走愛

【オクトーバーラン公認イベント】これからシーズンを迎えるにあたり、色々な目標があると思います。距離の壁への不安を取り除くためにも効果のある30km走を一緒に行いましょう。現状何が出来て、何が出来ないのかを把握するためにも効果的です。ペースメイクは主催者が適宜行います。

開催日
開催日
2017/10/14(土)
申込者/定員
申込者/定員
0/20人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • フル対策30km走: 1,500

その他
その他
イベント種別イベント、練習会、講習会・セミナー イベント規模~29人 レベル 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
計測- その他の特徴参加賞有り

イベント詳細 イベント詳細

30km走は文字通り30kmを走ることを言います。
期待できる効果は…
①長時間(長距離)動くことへの耐性がつく
②距離に対する自信がつく
③ペース設定の目安が出来る
④走力強化

このようなものがあります。

タイムを目標にし始める方から、長い距離への不安・抵抗がある方には特におすすめです。


六甲アイランドのランニングコース(1周約5km)を用いて行います。
給水をはじめ、簡単なエイドの準備はいたしますが、利用をする場合は立ち止まっていただくようお願いいたします。
※ポーチ等で給水をお持ちになる方は、各自管理してください。

周回コースなので、途中で休んでまた戻ることも可能ですし、途中からペースを変えて走ることも可能です。
主催者が適宜ペースメーカーとして走りますので、目安としていただきながら走ってください。


【設定ペース】

特に設定は致しません。各自のペースで行ってください。
主催者が6分/km~5分/kmペースくらいでペースメイクする予定です(当日の参加者レベルに合わせて変更の可能性があります)
途中でいったん休んだり、各自のペースで走っていただいても構いません。


【実施概要】
日時: 2017年10月14日(土)
     8:30~ 受付開始
     8:45~ スタート準備・動きづくり
     9:05~ ランニング開始
    12:35  ランニング終了予定
    12:45  ストレッチ完了~解散


場所:六甲アイランド内 ランニングコース
   ※他の利用者もいらっしゃいますので、マナーは遵守でお願いいたします。


なおこのイベントは【オクトーバーラン2017公認イベント】として開催いたします。

【オクトーバーラン2017公認イベント】
フルマラソンでの目標達成に向けた「走り込み」をサポートするイベント
大会連動トレーニングアプリ「TATTA」を活用し、走行距離に応じてクーポンをゲット!
参加者特典
・オリジナルランニングポーチ
・「アミノバイタル アミノショット」
・「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」
・「アミノバイタル GOLD」

オクトーバーランHPはこちら
http://octoberrun.jp/



集合場所:六甲ライナー アイランド北口駅改札前
       

参加料:1500円(当日支払い)


参加賞:オクトーバーランイベントの特典に準じたアミノバイタル製品


持ち物:走れる服装、着脱可能な上着等(体温管理のため)、補給食
※主催者側で給水用のドリンクなどは準備いたします。


定員:20名


その他注意点:
 ・更衣スペースは特にありません。
 ・小雨決行。極端な悪天候が予想される場合は前日22時までに開催の可否をお知らせいたします。
 ・練習会当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日HPやFacebookなどに掲載いたします。



野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
          100kmベスト 9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

何より皆様の目標達成に一役買えたら嬉しく思います。
一緒に目標クリアを目指しませんか!

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/9/28 19:35 〜 2017/10/12 23:59
  • キャンセル受付期間
    2017/10/12 23:59 まで
  • 会場
    アイランド北口
  • 住所
    〒658-0031 兵庫県神戸市東灘区向洋町東
  • 受付開始時間
    08:30 ~
  • URL
  • 年齢制限
    16歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ)
  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    参加賞有り
  • 主催者
    相支走愛
  • 主催者連絡先
    相支走愛 (担当:野見山)
    info@soushi-souai.com 、 090-5380-7622
  • イベントID
    E0011415
2017/10/14(土) 08:30〜08:45 受付
08:45〜09:05 スタート準備・動きづくり
09:05〜12:35 ランニング
12:35〜12:45 ストレッチ
12:45〜 解散(予定)

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告はいたしません。主催者は、虚偽申告者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
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相支走愛

これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、お手伝いいたします!

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