心も身体もリフレッシュ！ 〜丹沢日和NAB 平日アクティビティ教室１１月〜 受付中

【11月スケジュール・募集定員】
11/7    10:30-11:30   「姿勢補正で美くびれヨガ」　            6名
11/8    14:30-15:30   「ゆったりリラックスヨガ」               6名
11/14  10:30-11:30   「秋のリバーサイドウォーキング」    10名
11/19  10:30-11:30   「ポカポカ代謝UPヨガ」         　        6名
11/28  10:00-11:00   「ゆったりリラックスヨガ」               6名

【参加費】
各プログラム1000円
※更衣室、ロッカー、ウォーターサーバー利用含む

【持ち物】
・動きやすい服装（ウォーキングはシューズも持参でお願いします）
・ヨガマット（レンタル有り500円）
※ヨガクラスのみ

【お申し込み】
モシコムよりエントリーをお願いします

【連絡事項】
・11/14は室内で体操後、水無川でのウォーキングとなります
※雨天時は店舗前スペース（屋根あり）にて開催致します。
・開始10分前にご来店をお願いします。
・保険などは加入しておりません。
必要であればご自身でご加入をお願いします。

【講師のご紹介】
・emi
ヨガインストラクター
30歳でヨガに出会い、ヨガの考え方や健康的な体型に興味を持ち、33歳で資格取得。経験を重ねるほどに、美容の面だけでなく自分の身体の歪み改善や体型の変化に気付く。
産後も体型や思考の面でヨガに助けられ、もっと世の中に伝えたいと思い昨年サークルを立ち上げる。
現在、美容と健康両方の知識をもとにしたレッスンを秦野・伊勢原を中心に開催中。

・野島文香　Ayaka Nojima
はだのYOGA Sun&Moonヨガ講師
某ヨガスタジオインストラクターとして11年程指導歴があります。
子育てとの両立、地域社会貢献のため独立しはだのYOGA Sun&Moonの講師として2024年9月より秦野市で活動を始めました。
ヨガ哲学の学びや国内外のヨガトレーニングの経験を活かしつつ、誰もがわかりやすく、ヨガを身近に感じられたり日常の生活に根付くようガイドします。

・kaorin
秦野在住。
丹沢山系に魅せられ秦野に移住。
ランニングやトレイルラン、登山を趣味として現在は秦野駅直結の
「丹沢日和NATURE ACTIVITY BASE」にて週末開催の初心者向けランニングイベントを企画。
自然とスポーツの向き合い方や秦野のすばらしさを発信、平日の教室では普段身体を動かしていない方や、正しい歩き方など健康な生活を送っていただける様開催していきます。