11月に行われるFTR１００の50の重要な部分20ｋを使っての練習会になります。

スタートを正丸駅《レースの12k地点》～コースをなぞり刈場坂峠までいきます。
そこから正丸駅に戻りますが、コース上にもどります。

ほぼコースの重要な部分の試走が出来ます

大会に出る方も出ない方も練習になりますので、チャレンジしてみてください！
20kですがかなり登りますので、時間はかかります。《8時間予想ですが。頑張ればもっと時間短縮できます。
ロングの足作りには最適です。
みんなで頑張りましょう。

正丸駅に集合　8：30-8:45　飯能駅を7：54分に乗っていただけると8時半頃につきますのでこれに乗って下さい。
　　　　　　　9時～START
　西吾野駅　　10：30　（トイレ、飲み物　購入可能　）
高山不動　　　12時半（トイレ）
関八州　　　　13：00
刈場坂峠　　　15：00
大野峠-正丸駅　　　　16：30
16：56発の正丸駅には間に合うように走りたいと思います。

所々での多くの時間の滞在は、その土地の方の所有の関係で長く滞在できない場所もあるため時短で進みますのでどうぞよろしく御理解の上のお参加でお願いいたします。

持ち物リスト
トレランザック
水2リッター
トレランシューズ
ライトも必須です。
補給食2000キロカロリー位
帰りの電車のときの着替え等（日も落ちるととても寒くなりますので、汗冷えをいたします）

正丸駅には、コインパーキングはございすが
台数に限りがございますので、飯能駅に停車して～電車でお越しくださいますようお願いいたします。電車の方も荷物を飯能駅に預けて走る格好で軽い着替えと上着等（帰り電車で変えるため寒くなります）をお持ちになりお越しくださいますようお願いいたします。

コースナビゲーター
ミスターFTRの細山雄一様が来てくださります。
コース戦略色々聞いちゃいましょう

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タイムスケジュール

2024/10/13(日)

08:30 - 17:00: 11月に行われるFTR１００の50の正丸駅からの重要な部分20ｋのコースを使っての練習会なります。スタートを正丸駅《レースの12k地点》～コースをなぞり刈場坂峠までいきます。そこから正丸駅に戻りますが、コース上にもどります。ほぼコースの重要な部分の試走が出来ます大会に出る方も出ない方も練習になりますので、チャレンジしてみてください！ 20kですがかなり登りますので、時間はかかります。《8時間予想ですが。頑張ればもっと時間短縮できます。ロングの足作りには最適です。みんなで頑張りましょう。正丸駅に集合8:30-8:45 9：00START 　西吾野駅　　10：30　（トイレ、飲み物　購入可能　）高山不動　　　12時半（トイレ）関八州　　　　13：00 刈場坂峠　　　15：00 大野峠-正丸駅　　　　16；30 16：56分発の飯能行きに乗れればです。所々での多くの時間の滞在は、その土地の方の所有の関係で長く滞在できない場所もあるため時短で進みますのでどうぞよろしく御理解の上のお参加でお願いいたします。持ち物リストトレランザック15リッター以上推進いたします。水1．5リッターライトも必須です。帰りの電車のときの着替え等（日も落ちるととても寒くなりますので、汗冷えをいたします）おにぎり。パン。ジェル。総カロリー2000キロカロリー位正丸駅には、コインパーキングはございすが台数に限りがございますので、飯能駅に停車して～電車でお越しくださいますようお願いいたします。電車の方も荷物を預けて走る格好で軽い着替えと上着等（帰り電車で変えるため寒くなります）をお持ちになりお越しくださいますようお願いいたします。

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