ランニング

東京都(渋谷区)

(8月18日)ランラジフルマラソンチャレンジ練習会 受付終了

イベント ~29人 初心者OK
特典有り
イベント主催者

Takumi Okada

4.91
46
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランラジフルマラソンチャレンジ supported by アミノバイタル®アスリートクラブ
2回目のリアル練習会です。
※オンラインメンバーの方用の申し込みページです。

  • 開催日
    2024/8/18(日) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/13(火)23:00~ 2024/8/18(日)00:00
  • 申込者/定員
    9/20人
  • 会場
    代々木公園
  • 開催場所
    東京都渋谷区代々木神園町2−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    8/18 練習会 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

mayu☆☆

5.00

楽しかったです。

みなさんの各種大会の話楽しく聞かせて頂きました\(^o^)/ありがとうございます。

か〜じ〜

5.00

ランラジファミリーにエネルギーもらいます

ランラジファミリーのみなさんのおはなしを聞けて、ランへのモチベーションにつながります!

たかかお

5.00

皆んなに会える

沢山のラン友に会えて嬉しいです

か〜じ〜

5.00

ランニングコミュニティとして最高!

毎月1回、全国のランナーみなさんの話題、MCの楽しいお話などコミュニティとして大変いい機会をありがとうございます

kei mati (まちー)

5.00

フルマラソンチャレンジ向けのあなたに

夏の暑さに配慮され、安全第一、ペース走は定期的な給水休憩あり、坂ダッシュも短時間に集中、コース設定もよかった。アミノバイタルさんスポンサー、TATSUYA...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
岡田拓海
soerudake219@gmail.com、090
イベントID
E0110905
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランラジフルマラソンチャレンジ supported by アミノバイタル®アスリートクラブ

8/18(日) 2回目のリアル練習会です。
※オンラインメンバーの方用の申し込みページです。

集合時間:7:30〜7:45
終了予定:10:00 前後
集合場所:代々木公園
 (グループLINE参照。前回と同じ場所です)

◆テーマ
「後半の強さと心拍強化」
先月に続き暑い中ですが、2回目は心拍、脚ともに疲労を感じるメニューです。
1人では難しい練習をみんなで行いましょう!

◆メニュー
ビルドアップ走

①サブ3
10km+5km+1km
4分30秒+4分15秒+?

②サブ3.15
9km+5km+1km
5分00秒+4分35秒+?

③サブ3.5
8km+5km+1km
5分30秒+4分55秒+?

④サブ4
7km+4km+1km
6分00秒+5分25秒+?

⑤完走
7km+4km+1km
6分30秒+5分55秒+?

R:10分(全グループ共通)

◆当日の流れ
(7:30〜7:45 集合)
 各自準備
(7:45〜)
 練習内容おさらい
 グループ分け
 ストレッチ
 ウォーミングアップ

(8:15 メニュー)
 各チームに分かれてスタート

各組にペーサーがつきます。

〜〜〜〜〜
その他 注意事項
・基本、雨天実施ですが雨量によっては前日の夜判断で中止にする可能性もあります。

・アミノバイタルの補給も用意があまりすが、ご自身で十分な水分&補給をお持ちください!

・ブルーシートに荷物を置いて拠点をつくります。貴重品はご自身で管理をお願いします。

タイムスケジュール

2024/8/18(日)

07:30 - 07:45
受付・集合
07:45 - 10:00
ストレッチ、ウォーミングアップ メニュー

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イベント主催者

ランニング、ロードバイクなどスポーツイベントを中心に
MCをしてます。
日々、しゃべって、走ってます!

◆Podcast:ランラジ〜Running Radio
◆Youtube:Runtripチャンネル、トラの門トライアスロンチャンネル
など。

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申込者

  • jaydash

  • みっ!

  • su———

  • DSK1213

    よろしくお願いしまーす!!

  • kei mati (まちー)

    よろしくお願いします。

  • りらっくまお

    オンラインメンバーの富山の「りらっくまお」です。 今回はリアル練習会参加します! 皆さんから一杯刺激を頂きたいと思います。 よろしくお願いします。

  • bokko_chan

    今回は参加できます。 よろしくお願いします。

  • Saka_toshi

    Sakatoshiです、第2回もよろしくお願いします!

  • hiro0703

    2回目のリアル練習会も宜しくお願いします。