【無料】そのシューズ選びちょっと待って！ 痛みなく走るための自己ベスト戦略〜足編〜 受付終了
- イベント主催者
-
【無料・録画配信あり！ 途中入室・退席OK！】
・自分に合うシューズがわからない
・爪や偏平足など足の問題
・膝や股関節の痛み
こんなお悩みはありませんか？
実は自分にあったシューズを選ばないとパフォーマンス低下の原因に。
そしてシューズ選びだけでなく、足の状態を整えておくことが肝心です。
今回は自己ベストを出すための戦略をエクササイズとシューズ選びの観点からご紹介します。
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- 開催日
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2024/5/21(火)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/28(日)20:00～ 2024/5/21(火)19:59
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- 申込者/定員
- 74/150人
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 当日参加＋録画配信 :
-
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無料
- 録画配信のみ :
-
-
無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
姿勢改善委員会（担当：大野颯/仙福太郎/丸山果恋）
shisei.webinar@gmail.com、090-9760-6218 - イベントID
- E0104493
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
セミナー内容
1.なぜ関節を痛めてしまうのか？
膝や股関節を痛めてしまう原因や状態がわかっていなければ効果的に対処することはできません。
関節に負担をかけることなく効率よく走るために必要な足の構造や走りのメカニズムに対する理解を深めましょう。
2.ランニングパフォーマンスを最大化するためのシューズ選びとは
「フルマラソンを走ると爪が死ぬ」「マラソン後半で足裏に痛みがでてくる」
こういったお悩みありませんか？
それは自身の足型に合わないシューズを履いている可能性があります。
足型、走り方の癖に合わせてシューズも選んであげましょう。
シューズのミッドソール硬度、ラスト(足型)でフィット感は全然違います。
まずは知ることから始めましょう！
3.痛みを根本から改善するための足エクササイズ
いくらいいシューズを履いていても足の状態が整っていなければ効率の良い走りを実現することができません。また、従来の足指エクササイズではランニングパフォーマンスを高めるためには不十分であることが多いです。
足のメカニズムから、足本来の機能を取り戻すためのアイデアをご紹介します。
こんな方におすすめ
・足底や膝、股関節に痛みを抱えている方
・整体や接骨院に通っているが痛みが治らない方
・効率の良い走り方を身につけたい方
講師紹介
大野 颯
ランニングコーチ、富山マラソン2016優勝、フルマラソン2:20:45
小中とサッカー部で長距離を走るのは嫌いだったが、富山県の駅伝大会に出場したことで陸上の楽しさを知り高校大学は陸上部へ。
大学時代はケガを繰り返し4年間で出場した大会は2回のみ。卒業後、ランニングは辞めるが第一回富山マラソンをきっかけにランニングに復帰。
その後、ケガをしない身体作りから始め富山マラソン2016優勝、2017年3位、2019年2位。
自身の経験からトレーナーへ転身後、現在は太陽スポーツでシューズアドバイザー、ランニングコーチとして活動。
週1回ランニング教室「颯塾」を開催したり、ランニングイベントの企画等でランナーのためになることを提供している。
仙福 太郎
日本体育協会認定アスレティックトレーナー、パーソナルジムb{stoicトレーナー
専門学校にて難関資格であるアスレティックトレーナー取得後、富山県でパーソナルトレーニングやバスケットボールのトレーナーに従事。
その後、より知識や技術を磨き、より多くの人の悩みを解消したいという思いから上京しパーソナルジムb{stoicにジョイン。
起きている問題の根本原因を特定し、その人にあった解決策を提案する「問題解決型パーソナルトレーニング」を実施。
これまで3000回以上のセッションをオンラインまたオフライン問わず提供し、慢性的な肩こりや腰痛、スポーツのパフォーマンスアップのサポートに従事。
「すべての人が「なりたい」を叶える世の中に」、をビジョンとし活動をしている。
スペシャルMC
丸山果恋
スポーツMC、2023年東京マラソンで念願のサブ4達成 [3:44:20]
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中学高校時代は陸上部で中距離を専門に走っていたが、卒業と同時に走ることをやめる。
大学時代、バイト先の友人にフルマラソンに誘われ、そこから走ることを再開。
ゆるりと走っているうちに「サブ４」を志すようになるが、練習するたびに怪我をして、なかなかタイムが出ず葛藤する 3年。
知人を通してパーソナルジムb{stoicに出会い、姿勢の根本改善に取り組んだ。
その結果９ヶ月後の東京マラソンでサブ4し、これまでの記録を約20分更新。
その後も自分の身体と向き合い、ランニングを日々楽しんでいる。
詳細
日時：5月21日(日) 20:00 〜21：30
開催方法：Zoomにて開催
料金：無料
定員：100名限定
注意事項
・事前にZoomのアカウントを取得し、動作確認をお願いします。
・参加用のリンクをメールにて送信いたしますので必ずご確認ください。
・zoomリンクはセミナー前日に送信させていただきます。
タイムスケジュール
2024/5/21(火)
- 20:00 - 21:00
- Zoomにて開催(無料) 定員 100名様限定 注意事項 ウェビナーはZoomを使用して開催されます。 事前にZoomのアカウントを取得し、動作確認をお願いします。 申し込み後、参加用のリンクをメールにて送信いたしますので必ずご確認ください。 ※zoomリンクを記載した、リマインドメールはセミナー前日に送信させていただきます。
イベント主催者
ランナーが健康に楽しく走ることができるようセミナーなど開催していきます！
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