7/14(日) ザキオガ練 Vol.スピンオフ【赤城大沼15～30km】 受付中

抽選で数名をレンタカー代（交通費）無料でご招待します。
（1回以上ザキオガ練に参加した事がある方対象です。）
 

＜イベント詳細＞
■開催日時：2024年7月14日(日)
　　　　　　 9:00～12:30　(予定）

■スケジュール：
9:00〜9:20 受付（予定）
9:20〜9:35 オープニング、グループ分け、トイレ、給水

9:45〜メニュースタート
12:00頃 メニュー終了

※受付前に各自でストレッチやウォーミングアップして頂くと良いと思います。
※合同でのドリル等は無くて、アップは各自です！
※道路混雑状況によりスタート時間が遅くなる可能性があります。

【メニュー】
15～30㎞

（Sub3ペースのkm/4′15″以上の速さなら30㎞までOK）

各自距離調整OK

※参加者同士でグループ設定します（Pacerは基本的にはつきません）
※メニューは全部やらなくてもOKです。
各自でアレンジ（アレンジ方法は相談可能です）で行っていただいても全く問題ありません。

■コース
赤城大沼外周周回コース：1周5㎞

■集合場所：赤城大沼大洞駐車場
※ランニングが出来る格好で集合ください。

■参加費：2000円
※当日キャンセルの方は可能であればご一報いただけますと幸いです。

（レンタカー当選者のキャンセルは参加費後日徴収させて頂きます）

※注意事項
・抽選でレンタカーご一緒の方を選出します。
→参加費の支払いお願いします（交通費は無料）。

（→1カ月前を目途に抽選申し込み者全員にご連絡致します。）
待ち合わせ場所・時間等は後日個別にご連絡しますが、
おそらく朝6時半に渋谷界隈の予定です。

・落選した方
→申し訳ございませんが、お仲間同士で乗り合わせやご自身でのお車等でお越しください。また、ご参加頂く場合は再度現地集合の方でご参加表明頂けると助かります。
（一旦、抽選申し込みでの参加はこちら側でcancelとさせて頂きます）

・最初から自力で現地合流の方
→参加費は500円になります。

申し込み方法:モシコムにて申し込みをお願いします！


■定員：20名程度
※先着順、定員になり次第締め切り

■抽選申込締切：2024年6月17日(月)23：59

■参加申込締切：2024年7月13日(土)23：59

■その他：
※給水は各自でご準備ください。
※貴重品は各自で管理してください。
荷物の管理は、ロッカー利用するなど各自でお願いします！

【山岸　陽介（やまぎし　ようすけ）】@za_kishiyama
Pacer Track Club所属
（旧NIKE +Run Club/ NRC PACER）
DAC・RDC・森川千明さん練習会等で多数のPacer経験

＜主な資格＞
・金哲彦さん公認Expert Pacer
・ランニングシューズアドバイザー
・ジョギングインストラクター
・ランニングマイスター（中級）
・アスリートフードマイスター
・救命技能認定証

＜アンバサダー＞
・BASE FOOD
・シーラーデルソル
・俺は熟睡す（摂取す）

＜ベストタイム＞
フルマラソン 3時間04分44秒
ハーフマラソン 1時間27分12秒

【小川　夕希（おがわ　ゆうき）】@ogatsu67_8
上武大学→ラフィネ
現在は会社員として働きながら、大会への出場や練習会の開催などを行っている。他の練習会ペーサーとしても活躍。

＜主な成績＞
プリンセス駅伝　4区・5区　出場
バンコクミッドナイトマラソン3位
つくばマラソン3位
ロトルアマラソン優勝
富士山マラソン優勝

＜ベストタイム＞
5000m 17分26秒25
フルマラソン 2時間48分12秒
ハーフマラソン 1時間19分10秒

＜主な資格＞
リラクゼーションセラピスト2級
中学校・高等学校教諭免許（保健体育）

【注意事項】

・体調の優れない方はご参加をお控えください。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。